Die meisten von uns kennen Beta-Carotin als natürlichen Farbstoff, der uns hilft, im Sommer braun zu werden. Aber Vorsicht: es ist auch ein starkes Antioxidans, das den Stoffwechsel, die Sehkraft, die Haut und das gesamte Immunsystem stärkt.
Da unser Körper es aber nicht selbst herstellen kann, müssen wir es über die Nahrung zuführen. Lies unseren neuen Artikel, um zu erfahren, was diese Wundersubstanz bewirken kann und was du essen solltest, um genügend davon zu bekommen.
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