Pour un dimanche color et vitamin

Les beaux jours arrivent et c’est le moment de faire le plein de vitalité avec ces recettes de petit-déjeuner healthy !

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2 recettes pour un petit déjeuner gourmand et sain.

Leurs compositions colorées et appétissantes vous séduiront au-delà de l’aspect healthy !

Ingrédients :  

Préparation :  

• Dans le bol d'un mixeur versez le fromage blanc.
• Faites décongeler les framboises ou si fraîches, passez-les à l'eau et nettoyez-les.
• Coupez la banane en rondelles. Réservez en quelques morceaux de côté. Versez-les morceaux restants dans le bol du mixeur.
• Mixez le tout pendant 1 minute. Ajoutez le sirop d'agave, et mixez une nouvelle fois l'ensemble de la préparation.
• Une fois le mélange bien homogène, versez- le dans un bol.
• Disposez vos rondelles de bananes restantes sur un côté du bol. Ajoutez les morceaux de fruits secs grossièrement coupés, puis les cranberries.

Ingrédients :  

Préparation :  

• Coupez les bagels en deux dans l’épaisseur et toastez-les au grille-pain.
• Tartinez la moitié de fromage frais et l’autre de beurre de cacahuètes.
• Lavez les fruits, épluchez-les et détaillez-les en lamelles ou en rondelles fines selon les variétés. Répartissez-les sur le nappage. Par exemple, des pommes avec du beurre de cacahuètes, des framboises avec du fromage frais… Dégustez ! 
  

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