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Il est temps de passer à la 2e étape

Email sent: May 21, 2020 1:29am

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HUYDER PHARMA
 
Après l'alimentation, l'activité physique...
 
Bonjour -,
 
Comment vous allez ?
 
Aujourd'hui on passe à l'étape 2, analyser votre activité physique.
 
Comme vous l'avez lu dans le guide, il est vital de bouger pour la santé de vos articulations.
 
Oui mais. Beaucoup de nos clients jeunes depuis longtemps se désolent de ne pas pouvoir se mouvoir autant qu'avant, à cause de l'arthrose ou de l'arthrite. Et moins on bouge, plus les inflammations articulaires gagnent du terrain.
 
Alors comment faire ?
 
Il n'y a pas de formule miracle mais des bons principes.
Si vous êtes d'âge mûr et que vous abandonné toute forme de sport, il vous sera certainement bénéfique de passer par de la rééducation avec un kinésithérapeuthe qui vous aidera à faire des mouvements en vue de retrouver de la mobilité.
Mais la plupart des personnes n'en sont pas arrivées à ce point et il toujours plus facile de prévenir que de guérir.
 
Les sports doux souvent préconisés sont la marche, le yoga ou pilates, le vélo. Une amie de 82 ans, que je considère comme ma grand-mère, fait du vélo depuis des années (et vit dans une maison à escaliers très pentus).
Tous les jours, elle prend son vélo pour aller chercher son pain, rendre visite à ses soeurs qui habitent à quelques pâtés de maison et se rendre à ses RDV chez le médecin. Son secret ? La régularité !
 
En raison d'opérations chirurgicales, elle ne peut pas marcher longtemps. Peut importe, elle a trouvé son activité physique saine qui lui permet de rester en forme et de nourrir ses articulations.
 
Et vous, quel est le sport fait qui vous convient ? Testez et vous le découvrirez !
 
 
 
 
Qui suis-je ?
 
Moi, c'est Anne-Aymone ! Directrice de Huyder Pharma et passionnée par la santé au naturel, je travaille depuis 10 ans avec des pharmaciens et des entrepreneurs dans le domaine de la bio pour découvrir des solutions naturelles à nos maux du quotidien.
 
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