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Avvicinati al mondo dell’allenamento funzionale

Email sent: May 21, 2020 8:45am

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Prova queste semplici schede di allenamento funzionale per avvicinarti a questo metodo di lavoro che si basa sul migliorare i movimenti che utilizziamo quotidianamente.

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ALLENAMENTO FUNZIONALE | Schede di allenamento ed esercizi funzionali
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ALLENAMENTO FUNZIONALE
Schede di allenamento ed esercizi funzionali

L'allenamento funzionale, o “functional training”, è un ottimo sistema per bruciare calorie, mantenersi in salute e lavorare anche su propriocezione e sinergia muscolare, così da migliorare i movimenti e i gesti che si compiono ogni giorno.
Per capire come contestualizzare questo metodo di allenamento dai un’occhiata al nostro blog post.
Scoprirai:
  • Le caratteristiche degli esercizi funzionali
  • Come inserirli nel proprio programma
  • 2 esempi di schede di allenamento funzionale
Leggi il post! >
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