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Die optimale Raumtemperatur im Schlafzimmer

Email sent: Jul 10, 2021 3:01am
Tipps und Tricks für eine ideale Raumtemperatur und Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer
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Die richtige Raumtemperatur und Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer ist ein oft vernachlässigter, jedoch entscheidender Faktor für die Qualität unseres Schlafes. Wir geben Ihnen Tipps, was Sie tun können, um ganz einfach optimale Werte zu erreichen.

Das sollten Sie wissen!
Im Schlafzimmer liegt die ideale Raumtemperatur zwischen 16°C und 18°C. Eine optimale Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer liegt zwischen 50 und 60%
Richtig Lüften!
Frische Luft wirkt schlaffördend. Lüften Sie im Sommer nur morgens und abends. Tagsüber ist die Luft zu feucht. Je wärmer es draußen wird, desto länger sollten Sie lüften.
Querlüften!
Effektiver als Stoßlüften! Morgens können Sie die Luftfeuchtigkeit durch ausgiebiges Lüften auf den idealen Wert zurück bringen. Am schnellsten gelingt dies, indem Sie durch Querlüften einen Durchzug erzeugen.
Ideale Luftfeuchtigkeit

Sie hängt auch von der Jahreszeit ab. Je kälter die Außentemperaturen, desto niedriger sollte die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Schlafzimmer sein. Im Sommer darf die Luftfeuchtigkeit Ihres Schlafzimmers also etwas höher sein, als im Winter. 

Es ist zwar wissenschaftlich nicht bewiesen, aber wir alle wissen, dass man frisch geduscht mit frischer Bettwäsche am besten schläft. Schauen Sie also für neue Bettwäsche einfach mal in unserem Shop vorbei. Für weitere Fakten finden Sie vielleicht diesen Artikel interessant.
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