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Ongles - Miroir de notre santĂ© | Medibib😉

Vos ongles se cassent-ils souvent ? Découvrez dans cet article ce que les anomalies des ongles peuvent signifier pour votre santé.


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Nos ongles, miroir de notre santé


Les ongles dans les médecines classiques et naturelles


Des ongles beaux et soignĂ©s sont comme un bijou pour vos mains. Mais saviez-vous qu'ils sont aussi le reflet de toutes sortes de choses ? Dans la mĂ©decine traditionnelle, certaines formes et anomalies des ongles sont associĂ©es Ă  un certain nombre d'affections ou de maladies. En naturopathie, le diagnostic des ongles fait partie de la lecture des mains (chirologie). Dans cet article, nous en dirons un peu plus sur ce que les ongles peuvent nous apprendre sur notre santĂ©. Un ongle sain est de couleur rose, a une surface lisse et une forme rĂ©guliĂšre. En revanche, des sillons, des crĂȘtes, des bosses, des ongles convexes, concaves ou dĂ©formĂ©s, des anomalies ou des dĂ©formations de l'ongle peuvent indiquer une affection ou une maladie sous-jacente.
 

Que révÚlent la forme et la taille de vos ongles sur votre tempérament ?

  • Grands ongles 
    Les personnes ayant de grands ongles sont considérées comme des personnes robustes, tolérantes, ayant une vision large des choses et une grande capacité de réparation.
     
  • Petits ongles 
    Plus vos ongles sont petits, plus votre systĂšme nerveux rĂ©agit fortement. Les personnes ayant de petits ongles ont tendance Ă  ĂȘtre Ă©nergiques, curieuses, intuitives, impulsives et critiques.
     
  • Ongles coniques ou ovales 
    Les personnes aux ongles ovales sont équilibrées en raison de leur vision large, de leur idéalisme, de leur vie émotionnelle forte et de leur attitude sociale.
     
  • Ongles carrĂ©s
    Les personnes aux ongles carrĂ©s ont tendance Ă  ĂȘtre conservatrices, claires, prĂ©cises et perspicaces. Elles ont une grande capacitĂ© d'analyse, n'aiment pas les bavardages vagues et sont matĂ©rialistes.
     
  • Ongles en forme de spatule ou triangulaires
    Les personnes ayant des ongles en forme de spatule ont tendance Ă  ĂȘtre Ă©nergiques, parfois un peu impatientes, mais aussi extrĂȘmement crĂ©atives, pleines d'humour avec une pointe d'ironie et de critique.
     
  • Ongles allongĂ©s ou en forme d'amande
    Les personnes aux ongles longs et Ă©troits ont parfois une vision limitĂ©e et peuvent ĂȘtre plutĂŽt directes. Elles ont tendance Ă  ĂȘtre musclĂ©es, puissantes, mais aussi un peu timides et sensibles.

Ongles secs et cassants

Il y a plusieurs causes Ă  cela :
  • L'eau et les produits de nettoyage rendent les ongles secs et cassants. Il est donc prĂ©fĂ©rable d'utiliser des gants pour faire la vaisselle ou le mĂ©nage.
  • Le dissolvant Ă  base d'acĂ©tone dessĂšche les ongles et les cuticules. Mieux vaut ne pas l'utiliser.
  • Une carence en vitamines et minĂ©raux tels que le fer, le zinc, le calcium, la vitamine A et/ou la vitamine B peut ĂȘtre Ă  l'origine d'ongles cassants ou fragiles.
  • Une carence en acides aminĂ©s tels que la thĂ©orine, la sĂ©rine, la proline, la glycine et la mĂ©thionine peut Ă©galement affaiblir les ongles.




Processus de croissance perturbé ou déchaussement des ongles


Dans un article prĂ©cĂ©dent sur les ongles sains et forts, vous en avez appris davantage sur l'anatomie et le lent processus de croissance des ongles. Ce processus de croissance peut ĂȘtre perturbĂ© par des maladies de la peau telles que le psoriasis, le lichen plan, des bactĂ©ries, des champignons, des tumeurs bĂ©nignes ou malignes Ă  proximitĂ© de l'ongle. En outre, des problĂšmes au niveau des reins, du foie, de la thyroĂŻde ou du systĂšme immunitaire peuvent Ă©galement conduire Ă  des ongles anormaux.
Un ongle peut Ă©galement se dĂ©tacher partiellement ou complĂštement Ă  la suite d'un saignement sous l'ongle, d'un psoriasis ou d'une infection fongique. Le dĂ©collement complet de l'ongle peut entraĂźner l'arrĂȘt de la croissance de l'ongle.
 

DĂ©coloration des ongles


Les ongles sains sont de couleur rose. Les ongles roses indiquent non seulement une bonne circulation sanguine et un cƓur sain, mais aussi une nature cordiale. Si vos ongles ont une couleur diffĂ©rente, c'est que quelque chose ne va pas :
  • DĂ©coloration rouge
    Si le dessous des ongles devient plus rouge, cela peut ĂȘtre dĂ» Ă  une augmentation de la tension artĂ©rielle.
     
  • Ongles pĂąles
    Des ongles pĂąles peuvent ĂȘtre le signe d'une tension artĂ©rielle basse ou d'une anĂ©mie due Ă  un nombre trop faible de cellules sanguines. Une carence en fer dans l'organisme peut entraĂźner un manque d'oxygĂšne dans le sang. Cela peut Ă©galement ĂȘtre le signe d'une maladie du foie, d'une insuffisance cardiaque, d'une insuffisance rĂ©nale ou d'un diabĂšte.
     
  • DĂ©coloration bleue 
    Un ongle bleu est généralement dû à une accumulation de sang aprÚs un traumatisme. Mais les ongles bleus peuvent également indiquer une mauvaise circulation sanguine, un manque d'oxygÚne ou une mauvaise condition cardiaque. Les ongles bleus peuvent également apparaßtre en cas de maladie de Raynaud, d'empilement d'argent, de maladie de Wilson et d'ischémie. En outre, certains médicaments peuvent provoquer le bleuissement des ongles.
     
  • DĂ©coloration jaune 
    Les ongles jaunes sont gĂ©nĂ©ralement causĂ©s par l'Ă©paississement de l'ongle dĂ» au vieillissement. La dĂ©coloration jaune peut Ă©galement ĂȘtre due au tabagisme, Ă  l'utilisation d'ongles en acrylique ou de certains types de vernis Ă  ongles. Des ongles Ă©pais, jaunĂątres et friables peuvent ĂȘtre causĂ©s par une infection fongique sous le lit de l'ongle. Parfois, les ongles jaunes peuvent ĂȘtre liĂ©s Ă  un trouble de la thyroĂŻde, au diabĂšte, au psoriasis ou Ă  une affection respiratoire. 
     
  • DĂ©coloration ou lignes sombres ou noires
    Les taches foncĂ©es, les lignes longitudinales ou les dĂ©colorations indiquent gĂ©nĂ©ralement quelque chose de grave pour lequel il est prĂ©fĂ©rable de consulter un mĂ©decin. Il peut s'agir d'une affection cutanĂ©e bĂ©nigne, d'une accumulation de sang due Ă  un traumatisme physique, d'une infection, d'une rĂ©action Ă  des mĂ©dicaments, d'une production excessive de mĂ©lanine ou mĂȘme d'une anomalie cutanĂ©e maligne.  
     
  • DĂ©coloration verte
    Les ongles verts (ongles à Pseudomonas) sont généralement liés à une autre anomalie de l'ongle, telle qu'une infection de l'ongle ou un décollement de l'ongle du lit de l'ongle. Une infection à Pseudomonas peut également se produire sous des ongles artificiels.
     
  • Ongles blancs 
    Les ongles blancs (leuconychie) peuvent prendre diffĂ©rentes formes, allant de quelques points, taches ou stries blanches Ă  un ongle entiĂšrement blanc. La cause en est un lĂ©ger trouble de la cornification (parakĂ©ratose). Elle disparaĂźt gĂ©nĂ©ralement d'elle-mĂȘme. Les taches blanches peuvent Ă©galement rĂ©sulter d'une carence en zinc. TrĂšs rarement, elles peuvent ĂȘtre le signe d'une infection fongique.

DĂ©formations ou dessins sur les ongles

Les problÚmes d'ongles sont souvent le résultat de maladies systémiques :
  • Lignes de Beau
    Il s'agit de sillons ou de crĂȘtes horizontales qui s'Ă©tendent transversalement d'un cĂŽtĂ© Ă  l'autre de l'ongle en raison d'un trouble temporaire de la croissance de la matrice de l'ongle. Elles peuvent rĂ©sulter d'un traumatisme, mais aussi d'une maladie fĂ©brile et/ou grave comme le psoriasis, le diabĂšte, une irrigation sanguine insuffisante (ischĂ©mie) ou un infarctus. Des mĂ©dicaments tels que les cytostatiques et les bĂȘta-bloquants ou une grave carence en zinc peuvent Ă©galement en ĂȘtre Ă  l'origine.
     
  • Rides de Mees
    Ces dĂ©colorations horizontales peuvent ĂȘtre causĂ©es par une insuffisance rĂ©nale, une insuffisance cardiaque, une charge toxique due Ă  une exposition Ă  des mĂ©taux toxiques, Ă  un empoisonnement au CO ou Ă  une chimiothĂ©rapie, Ă  la maladie de Hodgkin, Ă  la lĂšpre, Ă  la malaria ou Ă  des infections. 
     
  • Lignes verticales
    Elles ne sont gĂ©nĂ©ralement pas un motif d'inquiĂ©tude, mais simplement un signe de vieillissement. Dans certains cas, elles peuvent ĂȘtre dues Ă  une carence en B12 ou en magnĂ©sium ou Ă  une sollicitation chronique des intestins, des poumons ou des reins (acides uriques). Dans ce cas, l'organisme a besoin d'ĂȘtre nettoyĂ©.
     
  • Ongles dĂ©doublĂ©s
    Les ongles dédoublés dans le sens de la longueur indiquent des troubles rhumatismaux dus à une charge toxique ou à une inflammation intestinale. Les ongles fendus dans le sens de la largeur indiquent souvent un dysfonctionnement de la thyroïde (hypothyroïdie) ou la présence de parasites.
     
  • Ongles en griffe
    Des ongles recourbĂ©s (ongles en griffe) peuvent ĂȘtre le signe d'un manque d'oxygĂšne dans le sang dĂ» Ă  une maladie pulmonaire. Ils peuvent Ă©galement ĂȘtre associĂ©s Ă  une maladie du foie ou des reins, Ă  une maladie cardiovasculaire ou Ă  une inflammation intestinale.
     
  • Ongles en cuillĂšre
    Les ongles dont les bords sont incurvés vers le haut (ongles en cuillÚre) sont souvent le résultat d'une alimentation unilatérale, d'une carence en fer, d'une anémie, d'une maladie cardiovasculaire ou d'un trouble de la fonction thyroïdienne (hypothyroïdie).
     
  • Fossettes ou bosses
    Ils peuvent ĂȘtre dus au psoriasis ou Ă  des troubles du tissu conjonctif.
     
  • Ongles de Lindsay
    Dans le cas d'une maladie rénale chronique, des ongles en demi-cercle, mi-blancs mi-rouges/rosés, avec généralement une démarcation nette entre les deux, se développent.
     
  • Doigts en baguette ou ongles en verre de montre
    Une décoloration blanche des ongles et des phalanges bulbeuses appelée "doigts en baguette", "ongles en verre" ou "ongles d'Hippocrate" est causée par un manque d'oxygÚne dans les maladies pulmonaires chroniques telles que la BPCO ou les maladies pulmonaires interstitielles (pneumopathie), ou par une perturbation du foie et/ou des reins.    

Quels sont les aliments et les complĂ©ments alimentaires qui peuvent ĂȘtre utiles en cas d'ongles anormaux ?

  • Les acides aminĂ©s soufrĂ©s tels que la cystĂ©ine contribuent Ă  la soliditĂ© des ongles. Des carences peuvent survenir en cas de rĂ©gime alimentaire unilatĂ©ral ne contenant pas suffisamment de protĂ©ines. Le MSM est une bonne source de soufre organique et de biotine.
  • La biotine est nĂ©cessaire Ă  la production de kĂ©ratine, matĂ©riau de construction des ongles. Les jaunes d'Ɠufs biologiques de poulets Ă©levĂ©s en plein air et nourris Ă  l'herbe sont l'une des meilleures sources de biotine.
  • Le zinc contribue Ă  la santĂ© des ongles. Une carence peut entraĂźner des ongles secs et cassants, des sillons transversaux profonds et des bosses. Les huĂźtres sont la meilleure source de zinc. Une huĂźtre crue de taille moyenne contient dĂ©jĂ  100 % des AJR avec ses 8 milligrammes de zinc. En outre, les crustacĂ©s et les graines de tournesol sont Ă©galement riches en zinc.
  • L'oligo-Ă©lĂ©ment sĂ©lĂ©nium contribue Ă  la santĂ© de la plaque de l'ongle. Une carence peut entraĂźner une sensibilitĂ© accrue au niveau de la plaque de l'ongle. Les noix du BrĂ©sil (Bertholletica excelsa) sont particuliĂšrement riches en sĂ©lĂ©nium. Quatre noix du BrĂ©sil par jour sont aussi efficaces pour augmenter les niveaux de sĂ©lĂ©nium dans l'organisme qu'un supplĂ©ment.
  • Une carence en fer peut entraĂźner des ongles cassants, un dĂ©chaussement partiel de l'ongle (onycholyse) et des sillons longitudinaux (onychorrhexis). Des ongles ou des lits d'ongles pĂąles peuvent Ă©galement indiquer une anĂ©mie, signe d'une carence en fer.
  • Les antioxydants, les vitamines et les minĂ©raux contenus dans les lĂ©gumes Ă  feuilles vertes, les baies et les aliments non transformĂ©s, entre autres, contribuent Ă  la santĂ© des ongles.
  • Le silicium (silice) protĂšge les protĂ©ines structurantes telles que la kĂ©ratine dans les ongles. Le silicium est abondant dans les ongles. Les ongles minces et cassants sont souvent le rĂ©sultat d'une carence en silicium. 
  • Les ongles cassants sont un premier signal d'alarme en cas de perturbation du taux de calcium, observĂ©e chez les patients atteints de maladies dĂ©gĂ©nĂ©ratives telles que l'ostĂ©oporose, l'arthrite et l'artĂ©riosclĂ©rose.
  • Un manque d'acide gastrique entrave l'absorption des minĂ©raux. Cela explique pourquoi les personnes qui prennent des antiacides Ă  long terme ont souvent des ongles anormaux.
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