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Psoriasis - Affection inflammatoire chronique de la peau | Medibib đŸ€©

Traiter le psoriasis, une maladie inflammatoire chronique de la peau, de la maniĂšre la plus naturelle possible ?


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Le psoriasis, un traitement aussi naturel que possible 

Le psoriasis est une maladie inflammatoire chronique complexe de la peau qui sĂ©vit dans le monde entier et touche des millions de personnes. Cette affection, parfois douloureuse et inconfortable, a souvent un impact Ă©motionnel et social sur les personnes qui en souffrent. Bien que le psoriasis ne puisse pas encore ĂȘtre guĂ©ri, il existe aujourd'hui des traitements qui peuvent aider Ă  soulager les symptĂŽmes et l'inconfort. Il est de plus en plus Ă©vident que le psoriasis rĂ©sulte d'un dĂ©sĂ©quilibre du systĂšme immunitaire. Dans cet article, nous examinerons les causes et l'apparition du psoriasis, les symptĂŽmes, le diagnostic et les diffĂ©rentes stratĂ©gies de traitement actuellement disponibles. En effet, la comprĂ©hension de cette affection inflammatoire de la peau est essentielle pour prescrire le traitement adĂ©quat qui amĂ©liorera autant que possible la qualitĂ© de vie du patient.  
 
 

Qu'est-ce que le psoriasis ? 


Le psoriasis est une affection cutanée chronique non infectieuse courante qui se caractérise par divers symptÎmes cutanés tels que la rougeur (érythÚme), la desquamation, les démangeaisons et la formation de plaques. Les zones les plus fréquemment touchées sont le cuir chevelu (poilu), les coudes et les genoux. Le psoriasis apparaßt rarement sur le visage.  

 

Comment le psoriasis se développe-t-il ?  

 

Le psoriasis est considéré comme une affection à médiation immunitaire, dans laquelle le systÚme immunitaire du corps identifie à tort les cellules de la peau comme des substances étrangÚres et induit une réponse inflammatoire excessive. L'inflammation entraßne une croissance accélérée des cellules cutanées et la formation de plaques épaisses et squameuses sur la peau. Cependant, les réactions auto-immunes ne se limitent pas à la peau, elles s'accompagnent parfois de douleurs articulaires et d'anomalies des ongles. On parle donc d'un trouble inflammatoire systémique chronique dans lequel le stress oxydatif joue un rÎle important. 

Plusieurs gÚnes, comme le HLA-Cw6, jouent un rÎle dans la prédisposition génétique au psoriasis. Les interactions entre les facteurs génétiques, les cellules immunitaires et les médiateurs inflammatoires, tels que les cytokines, contribuent au développement des lésions de psoriasis. 

Différents types de psoriasis 

  • Psoriasis vulgaire ou psoriasis en plaques  
    Caractérisé par des plaques rouges, symétriques, bordées de paillettes gris argenté. Les plaques sont généralement situées sur les coudes, les genoux et le cuir chevelu. 
  • Psoriasis inversé 
    Caractérisé par des plaques au niveau de l'aine, des aisselles, de la fente fessiÚre ou sous les seins (chez les femmes). Ces plaques ne s'effritent généralement pas. 
     
  • Psoriasis guttata 
    Cette forme de psoriasis survient principalement chez les enfants et les jeunes adultes. Il s'agit d'une affection cutanée aiguë qui se manifeste par des papules sur tout le corps, et plus particuliÚrement sur le tronc, les bras et les cuisses. 
    Continue
  • Psoriasis pustuleux 
    Caractérisé par des pustules stériles apparaissant sur la paume des mains ou la plante des pieds. Cette forme s'accompagne parfois de fiÚvre et d'une sensation de faiblesse. 
    Les symptÎmes du psoriasis peuvent s'améliorer et s'aggraver périodiquement. Les lésions cutanées, le stress ou les infections peuvent déclencher et aggraver les symptÎmes.  


Quels sont les symptÎmes du psoriasis ? 

  • Une ou plusieurs plaques rouges avec des squames, surtout sur le cuir chevelu, les coudes, les genoux et le bas du dos. AprĂšs la disparition des taches, la peau est gĂ©nĂ©ralement de couleur temporairement plus claire ou plus foncĂ©e. 
  • Des dĂ©mangeaisons, surtout lorsque les taches viennent d'apparaĂźtre. 
  • Sensation de brĂ»lure ou douleur aux endroits touchĂ©s. 
  • Une desquamation de la peau, de couleur blanche Ă  gris argentĂ©, qui se dĂ©tache facilement. 
  • Parfois, de petites bosses dans les ongles. 
  • Parfois, des douleurs articulaires, principalement au niveau des orteils et des doigts. 

Les personnes atteintes de psoriasis ont souvent honte de leur apparence, éprouvent des sentiments dépressifs et évitent donc souvent d'avoir des relations sociales et de participer à des activités. 

Facteurs susceptibles de déclencher ou d'aggraver le psoriasis 


Bien que la cause exacte du psoriasis ne soit pas encore totalement élucidée, on sait aujourd'hui qu'il existe plusieurs facteurs de risque susceptibles de déclencher le psoriasis : 
  • L'hĂ©rĂ©ditĂ© : si l'un de vos parents est atteint de psoriasis, vous avez 10 % de chances supplĂ©mentaires de souffrir de la mĂȘme affection cutanĂ©e. Si vos deux parents en sont atteints, le risque est encore plus Ă©levĂ© de 50 %. 
  • LĂ©sions cutanĂ©es : dans certains cas, une simple coupure peut entraĂźner l'apparition d'une tache de psoriasis quelques semaines plus tard. Les brĂ»lures cutanĂ©es peuvent Ă©galement aggraver le psoriasis ou en dĂ©clencher l'apparition. 
  • Stress psychologique et stress oxydatif  
  • Perturbations mĂ©taboliques telles que l'obĂ©sitĂ©, le diabĂšte, l'excĂšs de lipides dans le sang (hyperlipidĂ©mie), le syndrome mĂ©tabolique, la stĂ©atose hĂ©patique non alcoolique et les maladies inflammatoires de l'intestin, telles que la maladie de Crohn et la colite ulcĂ©reuse. 
  • Infections et charge hĂ©patique 
  • Tabagisme et consommation d'alcool 
  • Exposition Ă  des contaminants. 
  • MĂ©dicaments tels que le lithium, les bĂȘta-bloquants, les anti-inflammatoires non stĂ©roĂŻdiens (AINS) comme l'ibuprofĂšne et le diclofĂ©nac. 
  • Le psoriasis s'accompagne souvent d'allergies ou d'intolĂ©rances alimentaires, comme l'allergie au gluten (maladie cƓliaque).  
  • Microbiome intestinal perturbé 
  • Une carence en nutriments tels que les acides gras omĂ©ga 3,   la vitamine D et le sĂ©lĂ©nium
  • Rythme jour/nuit perturbĂ©, par exemple en cas de dĂ©calage horaire ou chez les personnes travaillant de nuit. 
  • Douches ou bains chauds ou longs  
  • l'utilisation d'une grande quantitĂ© de savon pour se laver. 

Comment gérer au mieux le psoriasis ? 

Cette affection pouvant avoir des conséquences physiques et psychosociales importantes pour les personnes qui en souffrent, on ne saurait trop insister sur l'importance d'un traitement efficace du psoriasis. 

Du point de vue de la naturopathie, on estime que le psoriasis peut ĂȘtre traitĂ© de l'intĂ©rieur en rĂ©tablissant un Ă©quilibre sain dans l'organisme par le biais d'un rĂ©gime alimentaire et de supplĂ©ments. Ce traitement vise Ă  amĂ©liorer la fonction immunitaire et Ă  s'attaquer aux causes sous-jacentes de l'affection, telles que le stress, l'alimentation, l'inflammation et le dĂ©sĂ©quilibre hormonal.  


Conseils diététiques adaptés au psoriasis  


Un rĂ©gime alimentaire sain devrait ĂȘtre l'Ă©lĂ©ment le plus important du plan de traitement du psoriasis. Nos recommandations diĂ©tĂ©tiques sont les suivantes : 
  • Le rĂ©gime mĂ©diterranĂ©en, le rĂ©gime vĂ©gĂ©tarien, le jeĂ»ne intermittent et le rĂ©gime pauvre en glucides peuvent inhiber la progression de la maladie car ils sont connus pour ĂȘtre des rĂ©gimes anti-inflammatoires. 
  • Manger des aliments riches en antioxydants tels que la vitamine A, la vitamine E, la vitamine C, le zinc et le sĂ©lĂ©nium pour rĂ©duire le stress oxydatif. 
  • Un rĂ©gime sans gluten peut rĂ©duire les symptĂŽmes. 
  • Limitez votre consommation d'alcool. 
  • Mangez suffisamment de fibres pour Ă©quilibrer la flore intestinale. 
  • Un rĂ©gime hypocalorique peut rĂ©duire les symptĂŽmes en cas de surpoids. 


Quel que soit le régime que vous choisissez, mettez l'accent sur les aliments qui peuvent contribuer à réduire les symptÎmes, tels que : 

  • Les acides gras omĂ©ga-3, que l'on trouve principalement dans les poissons gras tels que le saumon, le maquereau et le hareng, ainsi que dans les noix et les graines telles que les graines de lin, les graines de chia et les graines de chanvre, car ils contribuent Ă  rĂ©duire l'inflammation. 
  • Les lĂ©gumes Ă  feuilles vertes, comme les Ă©pinards et le chou frisĂ©, sont riches en antioxydants et peuvent contribuer Ă  renforcer le systĂšme immunitaire. 
  • ComplĂ©ments alimentaires ayant un impact positif sur le psoriasis 

Un certain nombre de compléments alimentaires peuvent également aider à traiter le psoriasis, notamment 

  • La vitamine D contribue Ă  renforcer le systĂšme immunitaire et Ă  rĂ©duire l'inflammation. 
  • Le zinc peut contribuer Ă  rĂ©duire l'inflammation et Ă  cicatriser la peau. 
  • Le sĂ©lĂ©nium contribue Ă  renforcer le systĂšme immunitaire et peut aider Ă  rĂ©duire l'inflammation. 
  • La vitamine A peut contribuer Ă  rĂ©duire l'inflammation et Ă  guĂ©rir la peau. 

Toutefois, n'oubliez pas qu'avant de prendre des suppléments, il est toujours préférable de consulter votre médecin, car certains suppléments peuvent interagir avec des médicaments ou d'autres problÚmes de santé. 

Autres traitements 

Le traitement du psoriasis dĂ©pend de la gravitĂ© et de l'Ă©tendue de la maladie. Outre le rĂ©gime alimentaire et les supplĂ©ments, un mode de vie sain est extrĂȘmement important pour Ă©viter les facteurs dĂ©clenchants. En outre, d'autres traitements peuvent Ă©galement contribuer Ă  rĂ©duire les symptĂŽmes du psoriasis : 

  • L'exercice physique pour aider Ă  rĂ©duire le stress et l'inflammation 
  • Les techniques de relaxation telles que les exercices de respiration ou la mĂ©ditation pour aider Ă  rĂ©duire le stress. 
  • À condition qu'il n'y ait pas de coup de soleil, la lumiĂšre naturelle du soleil (UVB) peut contribuer Ă  rĂ©duire les symptĂŽmes inflammatoires et mĂȘme Ă  guĂ©rir la peau. Ce faisant, n'oubliez pas de protĂ©ger votre peau des dommages causĂ©s par le soleil. 
  • La photothĂ©rapie utilise la lumiĂšre ultraviolette B (UVB) et le psoralĂšne associĂ© Ă  la lumiĂšre ultraviolette A (PUVA) pour traiter le psoriasis excessif Ă  sĂ©vĂšre. 


Formes réguliÚres de traitement du psoriasis 


Si les formes de traitement "douces" susmentionnées ne sont pas efficaces ou ne le sont pas suffisamment, le médecin vous prescrira un traitement régulier approprié. Voici quelques-unes des options possibles : 
  • Traitements topiques (pommades) : pommade grasse comme la pommade de cĂ©tomacrogol ou la pommade de lanoline, prĂ©parations Ă  base de goudron comme le shampooing au goudron de houille pour le cuir chevelu, pommade Ă  base d'acide salicylique pour les couches squameuses plus Ă©paisses, inhibiteurs de la calcineurine, pommade de corticostĂ©roĂŻdes ou analogues de la vitamine D. Ces traitements sont utilisĂ©s pour les formes lĂ©gĂšres et modĂ©rĂ©es de psoriasis. I
  • Des mĂ©dicaments systĂ©miques par voie orale pour les formes graves de psoriasis, tels que le mĂ©thotrexate, la cyclosporine et l'acitrĂ©tine. 
  • Les mĂ©dicaments biologiques qui ciblent des molĂ©cules immunitaires spĂ©cifiques sont Ă©galement de plus en plus utilisĂ©s. 

CONCLUSION


Le psoriasis est une affection cutanée complexe qui a un impact important sur la vie des patients. Une approche multidisciplinaire, dans laquelle les dermatologues, les rhumatologues et d'autres prestataires de soins de santé travaillent ensemble, est essentielle pour une prise en charge efficace du psoriasis. La recherche de nouvelles stratégies de traitement continue à se développer, donnant l'espoir d'une meilleure qualité de vie pour les personnes souffrant de cette maladie. La compréhension de la physiopathologie et l'application d'approches diagnostiques et thérapeutiques appropriées sont essentielles à la prise en charge du psoriasis. 
 
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