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Email sent: Aug 21, 2020 4:59am
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Vous avez de la lecture !

Aujourd'hui, on vous parle des BCAA ! 

Très utiles pour limiter le catabolisme musculaire, les BCAA sont couramment utilisés autour de l'entraînement ou sur des périodes de sèche lorsque les calories sont comptées.

Y a t il un réel intérêt à prendre des BCAA ? Quand faut il choisir les BCAA ou plutôt PeptoPro ? Les réponses dans cet article.
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Florent & Christophe CARRIO.
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Des cookies sans gluten ni lactose pour se faire plaisir sans culpabiliser🍪

Une recette moins sucrée et avec des ingrédients sains👍 merci @ctscooknico

📋Ingrédients (recette pour 10 cookies)
✅ 2 oeufs BIO
✅ 60g de purée de cacahuète
✅ 20g de noisettes
✅ 100g d'amande en poudre
✅ 40g de farine de patate douce ou 40g de whey isolat pour une version protéinée
✅ Extrait de vanille
✅ 50g Chocolat noir 85%
✅ 1 CaC de bicarbonate
✅ 1 pincée de sel
✅ 25g de sucre coco
✅ 25g de miel
✅ 10g d'huile de coco

📖Recette:
➡️ Concasser les noisettes et le chocolat noir séparément et mettre de côté.
➡️ Dans un saladier mélanger le reste des ingrédients (pour faciliter le mélange vous pouvez faire fondre l'huile de coco et le miel)
➡️ Ajouter le chocolat noir.
➡️ Sur une plaque avec un papier sulfurisé former des petits tas en forme de cookies et déposer les noisettes concassées.
➡️ Cuire au four 10 min à 180°C.
➡️ Laisser refroidir et déguster.

Régalez vous !!
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