Propeaq Emails
Propeaq
NL · propeaq.com

Nieuws van Propeaq

This email was sent

Is this your brand on Milled? Claim it.
>> ENGLISH VERSION BELOW <<

Olympische Spelen
Chrono Coaching en de Olympische Spelen van Tokyo

Het aftellen van naar de opening van de Olympische Spelen van Tokio in 2021 is begonnen.

In verhouding tot de huidige algemene status reizen Olympische atleten later dan normaal naar Tokio. Dit zorgt voor een zorgwekkende situatie. Jetlag en voorbereiding zullen botsen, wat hoogstwaarschijnlijk resulteert in een situatie waarin atleten het moeilijk hebben om zich voor te bereiden op hun races.

Waarom? Voor een groot aantal deelnemers begint het toernooi met een reis naar een ander continent, wat onvermijdelijk resulteert in jetlag. Een groot aantal aan kijkcijfers gerelateerde sporten vindt pas 's avonds laat of' s morgens vroeg plaats. Op zulke momenten zorgt het ritme van dag en nacht ervoor dat het lichaam niet automatisch klaar is voor topprestaties.

Chrono Coaching by Jacco Verhaeren® biedt ondersteuning aan teams, individuen, coaches, leiders en supervisors met als doel jetlag te voorkomen en op elk moment van de dag of nacht jouw topprestaties te leveren tijdens de komende Olympische Spelen.

Benieuwd welke oplossing wij kunnen bieden voor jouw sportprestatie? Bezoek dan gerust onze website www.chrono.coach of neem contact met ons op via [email protected]
Dag van de Nacht
De gratis masterclass van Dag van de Nacht over de problematiek van de nachtploeg vindt plaats op 28 februari om 13.00 uur.

In Nederland werken bijna 1,3 miljoen mensen soms of regelmatig 's nachts, dat is 16% van de beroepsbevolking. Denk aan zorg, politie en brandweer, maar ook aan openbaar vervoer, logistiek, beveiliging en industrie wordt gewerkt als de rest van Nederland slaapt. Onregelmatige werktijden en nachtdiensten zijn in veel van deze sectoren niet te veranderen.

De afgelopen jaren zijn er een aantal ingrepen ontwikkeld die de nachtploeg draaglijker kunnen maken.

Gezien de behaalde resultaten bij verschillende organisaties zoals (academische) ziekenhuizen, politie, dokterspraktijken, infrastructuur, logistiek en industrie, wordt het hoog tijd om de opgedane kennis te delen met iedereen die hierin geïnteresseerd is, voor zichzelf of voor collega's.

Registreer nu gratis via deze LINK
Social Jetlag
Wat is social jetlag precies? 

een sociale jetlag treedt op wanneer je biologisch ritme en (sociale) levensloop niet (meer) met elkaar overeenkomen, wanneer je dag- en nachtritme overhoop liggen.

Is dat nu zo erg? Toch wel; op lange termijn verhoogt een sociale jetlag, net als elke vorm van slaapverstoring, het risico op hartfalen, depressie, overgewicht en andere kwalen. Het gevaarlijke is ook dat de meeste mensen zich niet eens bewust zijn van hun verstoorde ritme en dus ook niet bewust iets ondernemen om de negatieve uitkomst ervan te voorkomen.

We hebben een aantal tips voor het verminderen van jouw sociale jetlag:
  • probeer je lunchpauze buiten de vier muren van je kantoor door te brengen.
  • Vermijd zoveel blauw licht, zoals dat van TV, smartphone of andere schermen, voor het slapengaan. 
  • Laat natuurlijk licht binnen in je huis.
Bestel nu de Propeaq lichtbril
The Olympic Games
Chrono Coaching and the 2021 Olympic Games in Tokyo

The countdown to the opening of the Tokyo Olympic Games in 2021 has started.

In relation to the current overall status, Olympic athletes are traveling to Tokyo later than usual. This creates a concerning situation. Jetlag and preparation will collide, most likely resulting in a situation in which athletes have a difficult time preparing for their races. 

Why? For a large number of participants, the tournament starts with a trip to another continent, which inevitably results in jet lag. A large number of sports related to viewing figures only take place late in the evening or early in the morning. At such times, the rhythm of day and night ensures that the body is not automatically ready for peak performance.

Chrono Coaching by Jacco Verhaeren® offers support to teams, individuals, coaches, leaders and supervisors with the aim of preventing jetlag and delivering your top performance at any time of the day or night in the upcoming Olympic Games.

Curious about what solution we can offer for your sport performance? Please do not hesitate to visit our website www.chrono.coach or contact us at [email protected]
Issues regarding night shift 

Propeaq is organizing a webinar on March 19 in collaboration with Alies Coster. The theme of this webinar is "don't change the clock" (In Dutch)

The start of summer time is not without consequences because many people sleep less. For example, in the week after the start of summer time, more heart attacks occur and more accidents occur on the road. In addition, many people complain of fatigue and an irregular rhythm. Fortunately, you can prevent this and it is best to start in time.

That is why nurse Toine Schoutens, together with psychologist and sleep expert Alies Coster, will give tips and advice on March 19 at 8 p.m. on what you can do to make the transition to summer time as easy as possible. Sign up now for this free webinar. through
THIS LINK
Social Jet Lag

What exactly is social jet lag?

a social jet lag occurs when your biological rhythm and (social) life course do not (anymore) correspond with each other, when your day and night rhythms are at odds.

Is that so bad now? Anyway; in the long term, social jet lag, like any form of sleep disturbance, increases the risk of heart failure, depression, obesity and other ailments.

The dangerous thing is that most people are not even aware of their disturbed rhythm and therefore do not consciously take anything to prevent its negative outcome.

We have a few tips for reducing your social jet lag:
  • try to spend your lunch break outside the four walls of your office.
  • Avoid so much blue light, such as that from TV, smartphone or other screens, before going to sleep.
  • Let natural light into your home.
Buy your Propeaq lightglasses Now
Facebook
LinkedIn
Instagram
Website
Copyright © *2020 Chrono Eyeweare B.V., All rights reserved.

Our mailing address is:
[email protected]

Want to change how you receive these emails?
You can update your preferences or unsubscribe from this list.
 
Are you sure?

Lists help you organize the brands that you care about. Your lists are private to you.