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3 astuces anti-inflammation

Email sent: Sep 7, 2021 12:02am
un phénomène normal de protection du corps
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soulagement

Si l'inflammation est un phénomène normal de protection du corps...

... le mode de vie contemporain l'active à l'excès. Et cette inflammation permanente nous ronge peu à peu.
soulagement
Comment faire pour atténuer cette inflammation constante, silencieuse et néfaste ? Suivez ces 3 astuces simples :
  • pratiquez 30 minutes d'activité physique par jour, le sport ayant un effet anti-inflammatoire
  • contrôlez votre poids, car le surplus de graisse entretient l'état d'inflammation
  • plutôt que de prendre des biscuits et pâtisseries dont les acides gras « trans » augmentent le stress cellulaire, privilégiez les composés végétaux qui vous aident à retrouver votre équilibre intérieur perdu : curcumine, gingérols...
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*Jusqu'au 13 septembre 2021 uniquement.

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