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Bonjour ,
Le monde repart, il reprend peu Ă peu ses habitudes. Vous en faites de mĂȘme pour la pĂ©riode la plus agrĂ©able de lâannĂ©e. Bains de soleil, repas en extĂ©rieur entre amis et grande balades agrĂ©ables rythmeront nos prochaines semaines. A cette occasion, nous vous dĂ©voilons quelques bons conseils et secrets pour profiter du mieux possible de cette belle pĂ©riode.
Sacha Brocheret - Assistant communication & Marketing
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5 smoothies pour une pause en douceur
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Alors que les températures vont (enfin) augmenter, le besoin de fraßcheur va se faire plus que jamais ressentir. Et quoi de mieux que des recettes de smoothies de fruits frais pour se régaler en légÚreté ? |
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 Prise de poids en été : nos astuces pour l'éviter |
Nous y sommes : lâĂ©tĂ© est parmi nous et avec lui les apĂ©ros Ă rallonge, les barbecues, les glaces⊠Si lâĂ©tĂ© est la saison de tous les plaisirs, câest aussi celle oĂč les kilos peuvent vite sâaccumuler. DĂ©couvrez nos astuces pour que votre Ă©tĂ© ne rime pas avec prise de poids.
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Nos meilleurs conseils pour un barbecue équilibré
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Qui dit soleil et chaleur, dit aussi barbecue (et rosĂ©) ! Qui pourrait sâen passer ? Malheureusement, le barbecue est rarement Ă©quilibrĂ© et les calories sâadditionnent Ă chaque bouchĂ©e. DĂ©couvrez comment composer le barbecue Ă©quilibrĂ© de cet Ă©tĂ©.
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WeCook WeCare testé et approuvé par Lalou ! |
Lalou nous explique la dĂ©couverte de notre programme nutrition WeCook WeCare. Il recommande notre nouveautĂ© qui est le BMT Challenge 12S car c'est un service complet qui allie l'alimentation, la santĂ© et le bien-ĂȘtre. |
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La sylvothérapie, le bon anti-stress de saison
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Le mois de juin est difficile : lâenvie de vacances se fait ressentir quand nos tĂąches professionnelles sâaccumulent. Difficile de garder le cap donc. Il est impĂ©ratif de se dĂ©tendre et profiter de la fraĂźcheur d'une promenade en forĂȘt pour essayer la sylvothĂ©rapie. |
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Et si c'Ă©tait le moment de faire le bilan ? |
Avez-vous conscience de vos habitudes alimentaires, de toutes vos habitudes, des bonnes comme des moins bonnes ? Force est de constater qu'adopter une vie saine et équilibrée est parfois plus facile à dire qu'à faire... En avoir pleine conscience est une premiÚre étape nécessaire et cela commence par un bilan minceur et santé personnalisé. |
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Les astuces de la semaine |
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A quoi sert votre VisionBoard ? |
Votre VisionBoard vous permet de visualiser vos rĂȘves, pour vous donner, chaque jour toute la motivation et la confiance dont vous avez besoin pour rĂ©aliser votre projet.Â
Construisez-le et modifiez-le à volonté, en téléchargeant les images qui vous inspirent et qui vous motivent !
Restez connectés à vos objectifs et vos idéaux, ça fait partie des critÚres essentiels pour atteindre vos objectifs.
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Le sport avec CoachClub ! |
Une expĂ©rience digitale inĂ©dite pour faire du sport dans son salon, Ă lâextĂ©rieur⊠oĂč on veut et quand on veut !
Faire du sport c'est bien, mais nous ne trouvons pas toujours le temps d'aller à la salle de sport. Avec CoachClub, choisissez quand vous souhaitez faire votre séance et lancez vos vidéos !
Profitez de -50% sur tout abonnement grĂące Ă WeCookWeCare avec le code WCWCCC2050Â et lancez-vous dans le programme qui vous correspond.
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Le WeCooker de la semaine |
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†Maryse, Pack Objectif Santé, Objectif : -11 kg
Bienvenue Ă vous Maryse ! FĂ©licitation, vous avez pris votre objectif en main ! Nous sommes ravis que vous nous ayez fait confiance pour vous accompagner dans votre projet.
Faites comme Maryse, dites-nous votre objectif !
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Mes astuces pour un Barbecue sain !
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La pĂ©riode des barbecues est arrivĂ© ! Vous vous demandez comment vous allez rĂ©ussir Ă faire attention malgrĂ© tout ? Alors rendez-vous pour le live ce mardi 23 juin oĂč notre coach diĂ©tĂ©ticienne Charlotte va vous donner les astuces pour profiter de bons barbecue, tout en faisant attention Ă votre ligne.Â
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Comprendre mes sensations pour réussir à contrÎler ma faim ! |
Dans notre sociĂ©tĂ© industrielle, on ne se nourrit plus seulement par nĂ©cessitĂ©. Nous mangeons par plaisir. Un accĂšs permanent aux produits transformĂ©s et autres douceurs crĂ©Ă©es par lâhomme. Le nombre de personnes en situation de surpoids ou dâobĂ©sitĂ© a triplĂ© ces quarante derniĂšres annĂ©es.
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Le magazine WeCook WeCare
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WeCook WeCare vous offre une sélection d'articles avec tous nos conseils nutrition et santé.
 Si vous souhaitez lire un article en particulier, faites nous part du sujet : [email protected]
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