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5 recettes de smoothies pour une pause en douceur 😍

Avec les chaleurs qui reviennent, ces délicieuses recettes de smoothies vont vous apporter fraßcheur et plaisir !

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Avec les chaleurs qui reviennent, ces délicieuses recettes de smoothies vont vous apporter fraßcheur et plaisir !
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Bonjour ,


Le monde repart, il reprend peu Ă  peu ses habitudes. Vous en faites de mĂȘme pour la pĂ©riode la plus agrĂ©able de l’annĂ©e. Bains de soleil, repas en extĂ©rieur entre amis et grande balades agrĂ©ables rythmeront nos prochaines semaines. A cette occasion, nous vous dĂ©voilons quelques bons conseils et secrets pour profiter du mieux possible de cette belle pĂ©riode.

Sacha Brocheret - Assistant communication & Marketing


A la une cette semaine

     
   

5 smoothies pour une pause en douceur


Alors que les températures vont (enfin) augmenter, le besoin de fraßcheur va se faire plus que jamais ressentir. Et quoi de mieux que des recettes de smoothies de fruits frais pour se régaler en légÚreté ?

   

 Prise de poids en été : nos astuces pour l'éviter

Nous y sommes : l’étĂ© est parmi nous et avec lui les apĂ©ros Ă  rallonge, les barbecues, les glaces
 Si l’étĂ© est la saison de tous les plaisirs, c’est aussi celle oĂč les kilos peuvent vite s’accumuler. DĂ©couvrez nos astuces pour que votre Ă©tĂ© ne rime pas avec prise de poids.

   

Nos meilleurs conseils pour un barbecue équilibré


Qui dit soleil et chaleur, dit aussi barbecue (et rosĂ©) ! Qui pourrait s’en passer ? Malheureusement, le barbecue est rarement Ă©quilibrĂ© et les calories s’additionnent Ă  chaque bouchĂ©e. DĂ©couvrez comment composer le barbecue Ă©quilibrĂ© de cet Ă©tĂ©.

WeCook WeCare testé et approuvé par Lalou !

Lalou nous explique la dĂ©couverte de notre programme nutrition WeCook WeCare. Il recommande notre nouveautĂ© qui est le BMT Challenge 12S car c'est un service complet qui allie l'alimentation, la santĂ© et le bien-ĂȘtre. 

   

La sylvothérapie, le bon anti-stress de saison

Le mois de juin est difficile : l’envie de vacances se fait ressentir quand nos tĂąches professionnelles s’accumulent. Difficile de garder le cap donc. Il est impĂ©ratif de se dĂ©tendre et profiter de la fraĂźcheur d'une promenade en forĂȘt pour essayer la sylvothĂ©rapie.

   

Et si c'Ă©tait le moment de faire le bilan ?

Avez-vous conscience de vos habitudes alimentaires, de toutes vos habitudes, des bonnes comme des moins bonnes ? Force est de constater qu'adopter une vie saine et équilibrée est parfois plus facile à dire qu'à faire... En avoir pleine conscience est une premiÚre étape nécessaire et cela commence par un bilan minceur et santé personnalisé.

   

Les astuces de la semaine

     

A quoi sert votre VisionBoard ?

Votre VisionBoard vous permet de visualiser vos rĂȘves, pour vous donner, chaque jour toute la motivation et la confiance dont vous avez besoin pour rĂ©aliser votre projet. 

Construisez-le et modifiez-le à volonté, en téléchargeant les images qui vous inspirent et qui vous motivent !

Restez connectés à vos objectifs et vos idéaux, ça fait partie des critÚres essentiels pour atteindre vos objectifs.

Le sport avec CoachClub ! 

Une expĂ©rience digitale inĂ©dite pour faire du sport dans son salon, Ă  l’extĂ©rieur
 oĂč on veut et quand on veut !
Faire du sport c'est bien, mais nous ne trouvons pas toujours le temps d'aller à la salle de sport. Avec CoachClub, choisissez quand vous souhaitez faire votre séance et lancez vos vidéos !

Profitez de -50% sur tout abonnement grùce à WeCookWeCare avec le code WCWCCC2050 et lancez-vous dans le programme qui vous correspond.

   
   

Le WeCooker de la semaine

     

❀ Maryse, Pack Objectif SantĂ©, Objectif : -11 kg

Bienvenue Ă  vous Maryse ! FĂ©licitation, vous avez pris votre objectif en main ! Nous sommes ravis que vous nous ayez fait confiance pour vous accompagner dans votre projet.

Faites comme Maryse, dites-nous votre objectif !

   

A ne pas manquer !

     

Mes astuces pour un Barbecue sain !




La pĂ©riode des barbecues est arrivĂ© ! Vous vous demandez comment vous allez rĂ©ussir Ă  faire attention malgrĂ© tout ? Alors rendez-vous pour le live ce mardi 23 juin oĂč notre coach diĂ©tĂ©ticienne Charlotte va vous donner les astuces pour profiter de bons barbecue, tout en faisant attention Ă  votre ligne. 

   

Comprendre mes sensations pour réussir à contrÎler ma faim !

Dans notre sociĂ©tĂ© industrielle, on ne se nourrit plus seulement par nĂ©cessitĂ©. Nous mangeons par plaisir. Un accĂšs permanent aux produits transformĂ©s et autres douceurs crĂ©Ă©es par l’homme. Le nombre de personnes en situation de surpoids ou d’obĂ©sitĂ© a triplĂ© ces quarante derniĂšres annĂ©es.

   

Le magazine WeCook WeCare



   



WeCook WeCare vous offre une sélection d'articles avec tous nos conseils nutrition et santé.

 Si vous souhaitez lire un article en particulier, faites nous part du sujet : [email protected]

   
   
 
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