Allons à la plage ! Mais qu'amenons nous de bon à manger ?🍗

  5 idées de repas pour la plage

Vous en avez marre de vous ruiner chaque midi à la paillote de la plage pour des encas pas franchement bons ? C'est l'occasion de tester l'une de nos recettes adaptées pour la plage (et ailleurs)

Exclusion des glucides : une mauvaise idée !

 Les régimes sans glucides séduisent de plus en plus d'adeptes en quête de perte de poids. Pourtant, c'est loin d'être une bonne idée... On vous explique pourquoi

Faut-il éviter des aliments en cas de canicule ?

Alors que les grosses chaleurs sont pour beaucoup difficiles à supporter, l'alimentation à elle aussi son rôle à jouer : oui, certains aliments doivent être limités en cas de canicule !

De la mélatonine pour perdre du poids ?

Si on connaît la mélatonine pour ses vertus sur le sommeil, cette hormone aurait d'autres bienfaits. Elle favoriserait en effet l'activité directe du tissu adipeux brun, ce qui augmenterait les calories brûlées au repos. Explication.

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