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Ces recettes faciles à emmener partout, même au bureau

Découvrez nos meilleurs idées pour un petit déjeuner délicieusement équilibrée

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Je découvre les 4 articles à la une : 
  • 5 recettes pour une pause déjeuner au bureau réussie
  • Quels sont les aliments à favoriser après le sport ?
  • Mastiquez : c'est bon pour la santé !
  • Le pain fait-il vraiment grossir ?
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A la une cette semaine

     
   

5 recettes pour une pause déjeuner au bureau réussie.

Vous commencez à vous lasser des plats des boulangeries et restaurants autour de votre bureau ? Et si c'était l'occasion de préparer et de ramener au bureau votre propre déjeuner ? Nous avons les recettes qu'il vous faut !

Quels sont les aliments à favoriser après le sport ?

Le repas après le sport est particulièrement important puisqu'il participe à la régénération de l'organisme ou à la récupération des muscles. Mais savez-vous les aliments qu'il faut privilégier après une séance de sport ? Petite session de révisions.

   

Mastiquez : c'est bon pour la santé !

Si votre mère vous a toujours dit (et vous dit encore) de prendre le temps de mastiquer lorsque vous mangez, ce n’est pas pour rien. Prendre le temps de mastiquer, c’est penser à sa santé, de la digestion à la satiété, en passant par la dentition. Explications.

   

Le pain fait-il vraiment grossir ?

Le pain fait partie de la tradition française, à tel point que certains réclament l’inscription de la baguette au patrimoine immatériel mondial de l’Unesco. Des siècles durant plébiscité, le pain est aujourd’hui en disgrâce puisqu’un mythe prétend qu’il ferait grossir. Alors, info ou intox ?

   
   

Le WeCooker de la semaine

     

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