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Comment se faire plaisir  en consommant moins de sucre ?

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Je découvre les 4 articles à la une : 
  • 5 recettes autour de l'aubergine
  • 5 astuces pour manger moins de sucre au quotidien
  • La cure de citron pour maigrir : faut-il y croire ?
  •  L'hormone en charge de réguler l'envie de sucré enfin identifiée ! Les prébiotiques, nouvelle arme contre le surpoids et l'obésité ?
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A la une cette semaine

     
   

5 recettes autour de l'aubergine

L'aubergine, soit on l'aime soit on la déteste. Pourtant, c'est la pleine saison alors il faut la faire redécouvrir aux plus récalcitrants. Et nous avons les recettes qu'il vous faut !

 5 astuces pour manger moins de sucre au quotidien

C'est un fait, nous consommons trop de sucre : 41% des Français consomment d'ailleurs davantage de sucre que les recommandations officielles de l'Organisation mondiale de la Santé. Si vous voulez réduire la dose, ça commence par 5 astuces à appliquer au quotidien

   
   

La cure de citron pour maigrir : faut-il y croire ?

 Nombreuses sont les personnes à se lancer dans un cure de citron d'une semaine ou plus pour perdre du poids. Mais est-ce une info ou une intox ?

   

 L'hormone en charge de réguler l'envie de sucré enfin identifiée !

Et si on vous disait que nos envies de sucré étaient en partie liées à l'action d'une hormone ? Finalement, tout sugar addict l'est peut-être à cause de l'hormone FGF21... Explications.

Je souhaite des astuces et des conseils en toute liberté

   

Et si c'était le moment de faire le bilan ?

   
   

Le WeCooker de la semaine

     

❤ Amélie, Pack Objectif Santé Objectif : -15 kg

Bienvenue à vous Amélie ! Félicitation, vous avez pris en main votre objectif de perte de poids ! Avec le Pack Objectif Santé et notre soutien, vous réussirez à atteindre votre poids idéal.  

Faites comme Amélie, dites-nous votre objectif !

   
   
 
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