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Envie d'un été tout en légèreté ?  Voici 5 recettes pour un apéritif équilibré 🍸

Un apéritif dînatoire sain et gourmand est tout à fait possible, la preuve avec 5 recettes.

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Un apéritif dînatoire sain et gourmand est tout à fait possible, la preuve avec 5 recettes.
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Bonjour ,


L'été est la période idéale pour les soirées en terrasse et partager de bons moments en famille ou entre amis. C'est également un moment où l'on apprécie les apéritifs particulièrement adaptés aux fortes chaleurs. Mais à la longue, ce dernier peut devenir l'ennemi sournois de votre ligne. C'est pourquoi, cette semaine, nous avons décidé de vous proposer des alternatives au traditionnel apéro/rosé/chips afin de découvrir de nouvelles saveurs sans vous priver. Il y en aura pour tous les goûts !  

Florian - Social Media / Traffic Acquisition Manager

A la une cette semaine

     
   

  5 recettes pour un apéritif équilibré


Et s'il était temps de changer de l'apéritif composé de rosé, saucisson et chips ? Un apéritif dînatoire sain et gourmand est tout à fait possible, la preuve avec 5 recettes.

Faut-il renoncer au dessert en cas de régime ?

Si le dessert est la note qui permet de clôturer le repas en beauté de nombreux gourmands, est-ce bien prudent si l’on souhaite faire attention à sa ligne ?

   

Comment les hormones influencent les prises alimentaires ?



Lorsque la faim apparaît, nos hormones n’y sont pas pour rien. Comportements et prises alimentaires sont notamment liés à la sécrétion d’hormones bien précises. Petite explication :

   

Tête-assiette-baskets : Le programme Objectif Santé est là pour vous !

My fit.Healthylife nous recommande ! 

La perte de poids n'a pas de secret pour elle au vue de sa transformation incroyable. Comme elle le dit si bien, perdre du poids et atteindre ses objectifs n'est pas chose facile, WeCook WeCare peut vous apporter le soutien qu'il vous faut. 

   

Enzyme de la satiété : pourquoi ça dysfonctionne ?

Et si on vous disait qu’alimentation trop riche en graisse et satiété ne font pas bon ménage ? Que le dysfonctionnement d’une enzyme favoriserait la prise alimentaire ?

   

Et si c'était le moment de faire le bilan ?


Avez-vous conscience de vos habitudes alimentaires, de toutes vos habitudes, des bonnes comme des moins bonnes ?

En avoir pleine conscience est une première étape nécessaire et cela commence par un bilan minceur et santé personnalisé.

   

Les astuces de la semaine

     

La rubrique "Mes documents"


Sur votre compte, vous disposez d'une rubrique "mes documents" afin d'y glisser les fichiers que vous souhaitez, qui pourraient vous motiver ou que vous avez trouvé intéressant de conserver. 

De plus, c'est dans cette rubrique que vous allez retrouver votre bilan personnalisé


   

Offre promotionnel de -50% sur le programme Objectif Santé !

Eh oui, vous ne rêvez pas, le programme Objectif Santé vous revient seulement à 14€/mois ! 
Suivi par un coach nutrition et santé dédié, vous avez accès à la mise en place de votre Plan de Route personnalisé. Ce service complet est tout simplement l’assurance d’atteindre votre objectif, avec un suivi adapté, qui suit parfaitement votre évolution.
Alors n'hésitez plus et prenez en main votre perte de poids ! 

   
   

Le WeCooker de la semaine

     

❤ Chiara, Body & Mind Transformation Challenge, Objectif : -9 kg

Bienvenue à vous Chiara ! Félicitation, vous avez pris en main votre objectif de perte de poids ! Avec le BMT challenge et notre soutien, l'atteinte de votre objectif est assuré ! 

Faites comme Chiara, dites-nous votre objectif !

   

A ne pas manquer !

     

Mes conseils et astuces minceur de l'été




Prêt pour le prochain live ? L'été est là, mais pas toujours évident de faire attention à sa ligne. Les tentations sont nombreuses : glaces cocktails etc.. Durant ce live, Charlotte vous donnera de précieux conseils et astuces minceur pour un été tout en légèreté.  

Comprendre mes sensations pour réussir à contrôler ma faim

49% de la population française est en surpoids ou obèse, avec des disparités : 54% des hommes contre 44% des femmes. Or, si le surpoids ne passe pas que par l’assiette, il est néanmoins étroitement lié à l’alimentation
   
   

Le magazine WeCook WeCare



   



WeCook WeCare vous offre une sélection d'articles avec tous nos conseils nutrition et santé.

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