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Les recettes et fruits et légumes de saison 😌=?UTF-8?B?8J+YjQ==?=

Les chaleurs arrivent, envie de fruits et légumes ? Oui, mais lesquels choisir ?

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Les chaleurs arrivent, envie de fruits et légumes ? Oui, mais lesquels choisir ?
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Bonjour ,


Ce mois de juin a une saveur particulièrement douce et enivrante. La réouverture des restaurants, des parcs et de certains espaces publics a su nous remettre du baume au cœur. Pique-niques, apéros, barbecues, repas en terrasse... chez WeCook WeCare, nous en avons bien profité ! 

Pour continuer à savourer ces moments, dans tous les sens du termes, nous vous révélons les secrets et bienfaits des fruits et légumes de saison.

Kenza - Partnership and PR Manager

A la une cette semaine

     
   

Connaître les fruits et légumes de juin et leurs bienfaits 

Consommer chaque jour des fruits et légumes c’est bien, mais les consommer selon leur saisonnalité c’est encore mieux ! Découvrez les fruits et légumes du mois de juin ainsi que leurs (nombreux) bienfaits. 
   

Pourquoi le passage à l’âge adulte favorise la prise de poids ?

Vous l’avez peut-être vécu malgré vous : le passage à l’âge adulte est très souvent accompagné d’une prise de poids sans même que l’on ne s’en rende compte. Habitudes alimentaires, activité physique,... plusieurs facteurs sont en cause dans ces kilos supplémentaires. On vous explique.

Quand l'épigénétique joue sur la perte de poids 

   
L'épigénétique, qui s'intéresse aux changements dans l'activité de nos gènes, est induite chez chacun d'entre nous par l'environnement. De multiples études signalent que notre environnement peut conduire à des modifications de l'expression de nos gènes.
   
   


Smoothie bowl banane et chocolat - Amandine Cooking

Envie d'un délicieux petit-déjeuner ou goûter ? Vous en avez marre des traditionnels tartines, céréales et pancakes ? Venez découvrir notre délicieuse recette de Smoothie Bowl banane et chocolat réalisé par la blogueuse Amandine Cooking. 

   


L'importance de la répartition calorique 


Imaginez qu'en consommant le même nombres de calories, deux personnes les répartissant différemment selon les repas verraient la différence sur la balance. Car oui, la répartition calorique en fonction des repas a un réel intérêt. on vous explique : 

   


Votre bilan minceur et qualité de vie


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Votre bilan minceur et santé personnalisé a pour objectif de vous apporter un état des lieux de votre situation à date, et de vous conseiller sur les moyens à mettre en place, selon votre profil, votre situation et vos préférences afin de réussir votre projet.

   
   
   

Les astuces de la semaine

     

Paramétrer vos préférences alimentaires !

De bon petits plats proposés ? Oui ! Mais correspondent-ils vraiment à vos attentes ? 

Sur WeCook WeCare, vous avez la possibilité de paramétrer vos préférences alimentaires ainsi que le nombre de couverts afin de profiter d'un semainier qui corresponde pleinement à vos goûts, à vos envies et qui réjouira les papilles de toutes la famille ! 

   

Les bénéfices des téléconsultations

 La diététicienne vous pose des questions sur votre mode de vie, votre hygiène alimentaire, vos préférences culinaires, etc...Vous parlez ensemble de vos points forts, vos points faibles et de votre objectif. Suite à ça la diététicienne vous donnera les clefs pour commencer ! C'est aussi le moment de poser vos questions ! Après votre appel, votre motivation sera au top ! Votre diététicienne vous donne des objectifs à chaque suivi ! .

   
   

Le WeCooker de la semaine

     

❤ Stéphanie, Pack Objectif Santé, Objectif de poids : -6,5 kg

Bienvenue à vous Stéphanie et bon courage ! Nous sommes ravie que vous nous ayez choisi pour vous accompagnez dans votre projet. Vous nous faites confiance, et ensemble, nous allons réussir à atteindre votre but !  💪

Faites comme Stéphanie, dites-nous votre objectif !

   

A ne pas manquer !

     

Votez pour le thème du prochain live ! 


Des envies de barbecues ou de restaurant ? Oui, mais comment se faire plaisir tout en faisant attention à sa ligne ? Vous l'avez deviné, c'est le thème du prochain live avec votre coach diététicienne, Charlotte ! Alors maintenant à vous de voter pour votre option favorite : Les astuces minceur bbq ou les astuces minceur restaurant ?

   

Perdre durablement

Le guide pratique !

63% des français sont préoccupés par leur poids et 44% d'entre eux ont déjà suivi un régime alimentaire dans le but de maigrir.

Le surpoids est plus courant que ce qu'on ne le pense ! 

En 2019 c''est un problème qui touche 41% des hommes et 25% des femmes.  

   
   

Le magazine WeCook WeCare



   



WeCook WeCare vous offre une sélection d'articles avec tous nos conseils nutrition et santé.

 Si vous souhaitez lire un article en particulier, faites nous part du sujet : [email protected]

   
   
 
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