wikium.ru
wikium.ru

❄️ Зима близко: готовим себя и свой мозг к холодному сезону

Email sent: Nov 30, 2019 2:45 am

Is this your brand on Milled? You can claim it.

В честь Черной пятницы!

Взбодрить мозг!

Зима — это не только новогодняя мишура, но и сложное время для организма.

Световой день уменьшается, холодает, снижается продуктивность и постоянно хочется спать. Что делать, если очень хочется впасть в спячку, но такой возможности нет?

Уделяйте внимание питанию.
В холодное время года наш рацион меняется: в нем становится меньше витаминов. Старайтесь восполнить их недостаток сезонными продуктами или проконсультируйтесь с врачом насчет витаминного комплекса.  
Отправляйтесь на улицу. 
Достаточно одеться по погоде, чтобы мысль о прогулке зимой перестала казаться безумием. Свежий воздух насытит организм кислородом, поможет взбодриться и набраться сил, а регулярные прогулки сделают иммунитет более крепким.  
Не перенапрягайтесь.
Зимой процессы в организме замедляются. Не спорьте с природой и планируйте распорядок дня так, чтобы исключить возможные авралы.
Заботьтесь о себе и своем мозге. 
Регулярные тренировки помогают держать мозг в тонусе и сохранять продуктивность. А это значит, что вы без проблем сможете закрыть все важные дела к праздникам и не забудете поздравить никого из родных и близких с Новым годом!  

На Викиум все еще действует глобальная распродажа: до -85% на все продукты для улучшения продуктивности и развития мозга! Не проспите скидки!

Хочу!

Отписаться от рассылки

Other emails from wikium.ru

wikium.ru
Jan 20, 2020
Как не сойти с дистанции?
wikium.ru
Jan 20, 2020
🤖Репетиция Киберпонедельника 2020! Скидки внутри!
wikium.ru
Jan 19, 2020
Один маленький шаг сегодня
wikium.ru
Jan 19, 2020
⏰ 🎓 Распродажа курсов заканчивается! Осталось всего 12 часов
wikium.ru
Jan 18, 2020
Завершите ежедневную тренировку
wikium.ru
Jan 18, 2020
💡 Лучшие предложения от партнеров Викиум!