wikium.ru
wikium.ru

🎄 Это письмо не про Новый год

Email sent: Dec 3, 2019 10:09 am

Is this your brand on Milled? You can claim it.

Оно про то, как справиться с предновогодней суетой и не сойти с ума

Узнать

Декабрь — самый сложный месяц. Нужно закрыть год, подвести итоги, составить отчеты. И, конечно, подготовиться к праздникам, купить украшения для дома и подарки. Эта суета перегружает нас, и на сам праздник не остается сил. Что делать, чтобы не сойти с ума в предновогодней суете?

Составить список.
Планирование — основа основ любой деятельности. Запишите все важные дела, которые нужно закрыть до конца года. Отметьте интересные идеи для подарков, составьте список тех, кого хотите поздравить. Разбейте большие дела на ежедневные маленькие хлопоты, и не заметите, как легко справитесь с ними. 
Не забывайте о здоровье. 
Перед горящими дедлайнами мы отказываем себе в физических тренировках, режиме сна и питания. Так организм устает только сильнее, а времени вы не экономите вовсе — потому что выполняете дела медленнее. Выделите время на ежедневную разминку, которая вас подбодрит, не пропускайте приемы пищи в пользу быстрых перекусов и соблюдайте режим сна, чтобы организм успел восстановиться.
Позаботьтесь о мозге.
После всех новогодних хлопот нас ждут длинные выходные, которые мы проводим за ничегонеделанием. Все потому, что мы переутомились, использовали резервные умственные запасы. Чтобы не выпадать из жизни, нужно постоянно быть в тонусе. Для этого тренируйте мозг на когнитивных тренажерах, которые всего за 10 минут в день будут вас заряжать. Так вы сохраните бодрость даже на время праздников, чтобы провести их с пользой и удовольствием.
Сохранить бодрость

Отписаться от рассылки

Other emails from wikium.ru

wikium.ru
Jan 28, 2020
🤖 Мегаинтеллекту — Киберпонедельник! Последний шанс поймать скидку -85% на все!
wikium.ru
Jan 27, 2020
🤖 Такой понедельник любят все: сегодня КИБЕРпонедельник!
wikium.ru
Jan 26, 2020
🤖 🎉 Они наступают: мегаскидки в честь Киберпонедельника. Уже на сайте!
wikium.ru
Jan 25, 2020
🔥 Ваши баллы сгорают — успейте их потратить!
wikium.ru
Jan 25, 2020
Доведите начатое до конца!
wikium.ru
Jan 25, 2020
🎓 В День студента специальные условия на развитие мозга для всех! 🧠