Hola Ami Lover
Mi cara es muy delgadita, y eso hace que con la edad note especialmente la pérdida de soporte en ciertas zonas. No siento que se me descuelgue el óvalo facial, pero sí noto más el rictus y las arruguitas al sonreír. Y sinceramente, mi objetivo nunca ha sido no tener arrugas.
Tratamientos estéticos? Una vez al año recurro a una técnica que no es Botox (a mi me gusta reír fuerte), ni ácido hialurónico, ni laser, ni radiofrecuencia.
Mi objetivo es que sigan siendo arrugas dinámicas, es decir que aparecen al reír pero luego desaparecen al volver a la posición relajada. No líneas profundas y estáticas fruto de la deshidratación y la falta de cuidado. En definitiva: piel elástica, turgente y con glow natural.
Hay pequeños hábitos que para mí han sido un antes y un después. Por ejemplo, beber agua en ayunas. Me lo recomendó hace años un oftalmólogo y fue mano de santo. Esa hidratación temprana llega a tejidos y sistemas cuando los tejidos más la necesita y ayuda muchísimo más de lo que parece a mantener la piel confortable y elástica durante el día.
Otra cosa importante para mí es controlar el azúcar (y tengo que decir que soy muy muy golosa). Y no por obsesión, sino porque el exceso de azúcar acelera un proceso llamado glicación: las moléculas de azúcar se unen a proteínas como el colágeno y la elastina deteriorando su estructura. El resultado es una piel menos elástica, más rígida y con más tendencia a la flacidez. Recuerda que la perdida de colágeno afecta a todo el cuerpo y especialmente se nota en la piel y órganos internos de la mujer.
También evito deportes de impacto como el running. Personalmente me funcionan mucho mejor el yoga, caminar, el trabajo de fuerza moderado o ejercicios sin impacto. El músculo sostiene, pero el exceso de impacto repetido puede favorecer el descolgamiento y estrés oxidativo en algunos tejidos.
También intento relativizar la adversidad vivida. No vivir permanentemente en alerta. El estrés sostenido aumenta cortisol, inflamación y radicales libres.
Y sí, utilizo mi cosmética. Muchísimo. He probado infinidad de marcas durante años, pero con mis fórmulas me siento tranquila. Sé exactamente lo que llevan, por qué lo llevan y cómo están formuladas. Cada ingrediente está elegido minuciosamente. Me gustan sus aromas naturales porque no me saturan ni me generan rechazo, y noto una diferencia real en mi piel.
¿Y tú? ¿Qué cosas sientes que realmente ayudan a tu piel con los años?
Elena
Ami Iyök CEO & founder
