Ein einfacher Diät-Trick, der Ihnen beim Abnehmen hilft

Richtig essen, ohne Kalorien zu zählen

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May 8, 2026 2:32am EDT

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EIN EINFACHER DIÄT-TRICK FÜR FAMILIENESSEN

Portionskontrolle in Ihren Händen

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Wir alle wissen, wie schwer es ist, sich bei einem Familienessen, einer Party oder im Restaurant an eine Diät zu halten. Messbecher und Küchenwaagen passen nicht gerade in die Hosentasche, aber Ihre Hände haben Sie immer dabei. Dieser einfache Trick, empfohlen von Ernährungswissenschaftlern der Arizona State University*, hilft Ihnen, Ihre Portionen überall im Griff zu behalten, ohne raten zu müssen.

Um es zu veranschaulichen: Wenn Sie in einem Restaurant einen Teller Spaghetti bestellen, nehmen Sie wahrscheinlich Ihre gesamte tägliche Getreidezufuhr auf einmal zu sich, also alle sechs empfohlenen Portionen. Mit der Handmethode können Sie jede Mahlzeit genießen, ohne eine Küchenwaage hervorzuholen oder sich über Nährwertangaben den Kopf zu zerbrechen.

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Ein einfacher Ernährungstipp für weniger Kalorien:

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Um sicherzustellen, dass Sie Ihre Behandlung rechtzeitig erhalten, empfehlen wir Ihnen, die Behandlung im Voraus zu bestellen, damit Sie diese innerhalb von 24 bis 48 Stunden nach der Genehmigung durch den Arzt erhalten.

Halten Sie Ihre HAND griffbereit, wenn Sie auswärts essen.

Wir wünschen Ihnen Gesundheit und Erfolg, 

Ihr DoktorABC-Team

**Bitte antworten Sie nicht auf diese E-Mail.**

Quelle: „Using Your Hands to Determine Portion Sizes“ – Covenant Home Care (covenanthome.care), basierend auf der Arbeit von Simin Levinson, MS, RDN, CSSD, klinische Assistenzprofessorin am Arizona State University College of Health Solutions.

*Das Angebot gilt bis zum 11. Mai 2026. Der Rabatt gilt nur für die Servicegebühr inklusive Mehrwertsteuer und kann nur einmal pro Kunde in Anspruch genommen werden. Der Rabatt gilt nur bei Bestellung des Medikaments in derselben Bestellung. Bei Stornierung des Behandlungsplans verfällt der garantierte Rabatt. Die Angebote gelten für den niedrigsten OTC-Preis.

** Wir bieten eine Expresslieferung innerhalb von 60 bis 90 Minuten nur in bestimmten Regionen Deutschlands an.

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