Koffie: goed of slecht voor je gezondheid?

Illustratie Maria Luque

Nieuws dat je dag een beetje beter maakt

We kunnen er niet omheen: er speelt een hoop in de wereld. En hoewel het belangrijk is om op de hoogte te blijven, kan al dat nieuws soms best overweldigend zijn. Daarom besteden we ook graag aandacht aan hoopgevende initiatieven en positieve veranderingen. 

Je vindt die verhalen bij ons onder de noemer ‘Goed nieuws’. En ook in deze brief delen we er een paar. Zelf lees ik ze dagelijks, niet als alternatief voor het ‘echte’ nieuws, maar als aanvulling. Om ook te zien wat er goed gaat. Misschien geven ze jou ook wat hoop.

.

Waarom een beetje sleur zo slecht nog niet is

We vermijden het liefst alles wat naar sleur ruikt. We zien het vaak als saai en burgerlijk. Terwijl routine en dagelijkse structuur ons juist kunnen helpen om met minder stress en meer rust door het leven te gaan. Zo zit dat.

Alleen tijdelijk: luxe dekbedovertrek cadeau bij Flow

Er zijn van die momenten waarop niets hoeft. Maak van je slaapkamer een plek om écht tot rust te komen. Neem nu een jaarabonnement op Flow en ontvang een luxe katoenen dekbedovertrek (t.w.v. 69,95) cadeau. Wees er snel bij, want op=op.

Van een bushalte midden in de natuur tot nieuwe inzichten voor een gezonder brein: 5x goed nieuws van de afgelopen maand

Het nieuws gaat vaak over wat misgaat in de wereld. Daarom zoeken we juist graag naar verhalen die de positieve kant laten zien. Dit is de oogst van de afgelopen maand.

Deze lange boswandeling door de Veluwe is de Wandelroute van het Jaar 2026 – en wel hierom

Haal je wandelschoenen maar uit de kast: de Wandelroute van het Jaar is bekend. Dit is wat de wandeling zo bijzonder maakt, volgens de jury.

Nieuw: Flow Magazine International nummer 43 

Het nieuwe internationale nummer is er; jouw uitnodiging om even te vertragen. Geniet van inspirerende verhalen, frisse perspectieven en creatieve momenten die wat meer rust in je dag brengen. 

Best gelezen

• Hierom voelt oogcontact in een gesprek soms ongemakkelijk (+ waarom het niet altijd een slecht teken is)
  
  
• Goed nieuws: we kunnen de hoeveelheid plastic-chemicaliën in ons lichaam verminderen, blijkt uit onderzoek (+ deze kleine dingen kun je zelf doen)
  
  
• Je thuis voelen in je huis? Het gaat om meer dan het interieur

Elke dag een kop koffie? Dit zijn de voor- en nadelen, volgens de wetenschap

Is koffie nou wel of niet gezond? En hoe profiteer je van de voordelen? Wetenschapsjournalist Michael Pollan zocht uit wat koffie precies doet met ons lichaam en brein. Dit ontdekte hij.

Zo pluk je de vruchten van je hooggevoeligheid, volgens hoogleraar Corina Greven

Het dagelijks leven kan veel van je vragen, zéker als je hoogsensitief bent. Maar prikkels vermijden is niet de beste oplossing, zegt hoogleraar en HSP-expert Corina Greven. Hoe vind je als hoogsensitief persoon meer balans, zonder je af te schermen voor alle prikkels?

Flow x Nederlands Bureau voor Toerisme en Congressen

Vincent van Goghs levenslessen over mentale gezondheid + hier kun je de hele zomer inspiratie halen uit zijn werken

Tijd doorbrengen in de natuur is goed voor onze mentale gezondheid, dat weten we al langer uit onderzoek. Nieuwer is het inzicht dat kunst kijken of maken hetzelfde effect heeft. Vincent van Gogh deed beide tijdens zijn leven en op deze plekken kun je het deze zomer zelf doen.