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Neues von Ernährungs-Docs, Peter Wohlleben und weiteren


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Neues von Ernährungs-Docs, Peter Wohlleben und weiteren
Aktuelle Sachbücher Onlineversion
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Romane | Krimis & Thriller | Sachbücher | Kinderbücher
Fliegt, wilde Schwäne
Guten Tag,

freuen Sie sich auf aktuelle Sachbücher zu verschiedensten Themen - wie Geschichte, Gesellschaft oder Naturwissenschaften.

Lassen Sie sich außerdem von tollen Ratgebern inspirieren.

Viel Freude beim Stöbern wünscht Ihnen
Ihr Team von Hugendubel
Wie sie uns Menschen prägen und die Natur beeinflussen
Bakterien - die heimlichen Helden
Bakterien - die heimlichen Helden
Peter Wohlleben
Peter Wohlleben eröffnet uns eine aufregende Welt: das Verständnis für Organismen, die mit bloßem Auge nicht erkennbar sind, aber die Geschicke der Menschheit lenken. Sie sind nicht nur praktische Alltagshelfer - ohne Bakterien kein Joghurt, keine Salami und kein Sauerkraut - und wohnen auf der Haut, der Zunge oder im Darm, sondern in jeder unserer Körperzellen, wo sie uns nach ihren Bedürfnissen steuern. Der Autor zeigt, dass wir aus Bakterien gemacht sind und wie stark sie uns prägen, etwa durch die Produktion von Hormonen, die unsere Stimmungen beeinflussen. Er erklärt, wie sie uns zum Sport motivieren, unser Wetter mitbestimmen und uns bei der Bewältigung der Klimakrise unterstützen. Und dass wir mit ihnen kooperieren und Rücksicht auf sie nehmen sollten, damit es ihnen und uns gut geht.
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Fit, schlank und gesund mit Eiweiß
Die Ernährungs-Docs - Unsere 100 besten Protein-Power-Rezepte
Die Ernährungs-Docs - Unsere 100 besten Protein-Power-Rezepte
Matthias Riedl, Jörn Klasen, Viola Andresen, Silja Schäfer
Ohne Proteine läuft in unserem Körper gar nichts: Sie bilden die Bausteine für Gewebe und Organe, halten die Knochen stark, transportieren Sauerstoff im Blut, steuern als Hormone und Enzyme unzählige Stoffwechselprozesse und unterstützen als Antikörper das Immunsystem. Sie schützen die Muskeln, fördern im Gehirn die Produktion von "Glückshormonen" und wirken zahlreichen Krankheiten entgegen - damit verschaffen sie uns bis ins hohe Alter viele gesunde Jahre. Nicht zu vergessen: Proteine sind Top-Abnehmhelfer. Allerdings kann unser Körper die Supernährstoffe kaum speichern - umso wichtiger ist eine ausgewogene, proteinreiche Ernährung. Die 100 besten Power-Protein-Rezepte der Ernährungs-Docs sorgen dafür, dass sich die "Eiweißformel" ganz leicht im Alltag umsetzen lässt!
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