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Konzentrisches Training

Konzentrisches Training ist entscheidend, wenn Kunden wieder aktiv Kraft aufbauen und Alltagsbewegungen meistern sollen.


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Hallo -,

 1. Video: Konzentrisches Training

Warum ist konzentrisches Training so wichtig, obwohl exzentrisches Training oft höhere Kräfte ermöglicht?

In diesem Video erfährst du, wie konzentrische Muskelarbeit funktioniert, warum sie für Muskelaufbau, Kraftsteigerung und Alltagstransfer unverzichtbar ist und wie du sie bei Kunden sinnvoll einsetzt.

Deswegen schau das Video an und vertiefe dein Trainerwissen!

Zum YouTube Video
 2. Video: Gewichthebergürtel: Ab wann ist er sinnvoll - oder unnötig?
 
Gewichthebergürtel – sinnvoll oder unnötig?

In diesem Video sprechen wir darüber, ab wann ein Gürtel beim Kreuzheben oder schweren Übungen wirklich Sinn macht, warum viele zu große Gewichtssprünge machen und welche Rolle Technik dabei spielt.

Außerdem erfährst du, wie du typische Fehler beim Deadlift vermeiden kannst.

Deswegen schau dieses Video damit du mehr über Gewichthebergürtel weißt!
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Neue Podcast Folge:

Vom Ingenieur zum Personal Trainer mit 5-stelligen Umsätzen (Andrés Story)
 
André war Entwicklungsingenieur in der Automobilbranche – doch die Leidenschaft fehlte.

Nach ersten Testkunden wagt er den Schritt in die Selbstständigkeit und erzielt in den ersten Monaten ca. 35.600 € Umsatz.

Im Februar macht er sogar knapp 23.000 € Monatsumsatz. Wie er trotz Familie, Sicherheitsdenken und Zweifel den Schritt geschafft hat, erfährst du im Interview.

Deswegen den Podcast anhören und mehr von André erfahren!
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Viel Spaß beim Weiterbilden mit den neuen Videos und der neuen Podcast Folge!

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