Vous ronflez… ou quelqu'un vous empêche de dormir ?

7 solutions naturelles pour retrouver des nuits plus calmes. ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ Cher(e) ami(e), ​ On est très heureux de vous présenter le tout premier épisode du podcast Kipli : “Pourquoi vous dormez mal ?”Pour commencer cette nouvelle aventure, nous recevons Victor Laroche, naturopathe spécialisé en santé digestive, pour parler d'un sujet que l'on sous-estime souvent : le lien entre la digestion et le sommeil.Pourquoi un dîner trop tardif peut-il perturber nos nuits ? Quel rôle jouent le stress, le cortisol ou encore la mélatonine ?Une conversation simple, accessible et pleine de conseils concrets pour mieux comprendre son sommeil.Bonne écoute ! Kipli, simplement.