Nieuwsbrief: laatste dagen van de Nordic Kings sale + hersengezondheid

Met Nordic Kings is het nog nooit zo makkelijk geweest om de voordelen van orgaanvleessupplementen te benutten: enkele van de meest nutriëntrijke voedingsmiddelen die de natuur te bieden heeft. De range bevat biologische, grasgevoerde ingrediënten van Zweedse runderen, zorgvuldig gevriesdroogd om vitamines, mineralen, peptiden en gezonde vetten op een handige manier te behouden.

Tot en met 9 augustus profiteer je van 20% korting op de volledige Nordic Kings range.*

*Zolang de voorraad strekt

Al meer dan negentig jaar dachten wetenschappers dat ze alle essentiële vetzuren hadden geïdentificeerd. Dat veranderde met de ontdekking van C15:0, pentadecaanzuur.

Dit nieuw erkende vetzuur wordt nu gezien als belangrijk voor cellulaire veerkracht, metabole balans en gezond ouder worden. Het is het hoofdingrediënt in Fatty15 en het zou weleens de voedingsstof kunnen zijn die je cellen hebben gemist.

Het is een capsule voor eenmaal daags gebruik, zonder zuivel, gluten, conserveermiddelen, oliën, soja of kunstmatige kleurstoffen, verpakt met een navulbaar glazen flesje en navulzakjes voor een routine van 90 dagen.

Een combinatie van verschillende soorten beweging kan hersenveroudering en cognitieve achteruitgang vertragen, blijkt uit nieuw onderzoek.

Je brein wordt niet alleen ouder; het raakt ook energie kwijt. En er is iets verrassend effectiefs dat kan helpen om dat proces te vertragen. Een van de belangrijkste aanjagers van cognitieve achteruitgang is de geleidelijke afname van mitochondriën, de ‘energiecentrales’ van onze hersencellen. Wanneer ze minder efficiënt worden, krijgt het brein minder energie, stapelt schade zich op en beginnen geheugen, leervermogen en focus achteruit te gaan.

Maar dit is het hoopvolle deel: beweging is een van de krachtigste tools die we hebben om het ouder wordende brein te beschermen - geen recept nodig.

Wat beweging daadwerkelijk doet, op biologisch niveau:

• Verbetert de mitochondriale functie -> meer energie voor hersencellen

• Verhoogt de doorbloeding -> meer zuurstof en nutriënten naar het brein

• Stimuleert neuroplasticiteit -> beter leervermogen, geheugen en aanpassingsvermogen

• Ondersteunt neuronoverleving -> vertraging van cognitieve achteruitgang

Niet elke vorm van beweging werkt op dezelfde manier; elk type heeft unieke voordelen:

De kanttekening? Er is geen one-size-fits-all. De optimale aanpak hangt af van:

• Leeftijd

• Basisconditie

• Gezondheidstoestand

• Genetica

Sommige mensen reageren beter dan anderen, en een intensiteit die voor de ene persoon werkt, kan voor iemand anders juist averechts werken.

De conclusie: als je wilt investeren in je toekomstige cognitieve prestaties, maak het dan niet te ingewikkeld.

• Beweeg regelmatig

• Combineer verschillende vormen van beweging

• Pas de intensiteit aan op je lichaam

• Blijf consistent op de lange termijn

Want hoe je vandaag beweegt, bepaalt op de achtergrond hoe je brein morgen presteert.

​Lees hier meer over de studie.