🍽️El factor que importa más que la dieta
Contar calorías importa, pero esto más
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Esta semana te contamos sobre nutrición en el mundo real, la que cuesta. Y lo que te voy a contar ahora importa mucho, salvo que prefieras saltar directo a la tienda aquí.
Resulta que hay un factor que importa más que el tipo de dieta, y que cualquier otra cosa, a la hora de “mantener la línea”.
Para muchos es algo aburrido, pero ya te cuento por qué para nosotros NO.
Te estoy hablando de la adherencia.
O sea.
Trazar un plan.
Y seguirlo.
Saber qué cocinar.
Los ingredientes.
Las cantidades.
Hacer las compras.
Cómo prepararlo para que sepa bien.
Y no liarala con ninguna de las anteriores.
De nuevo.
La mejor forma, probado científicamente, de seguir una dieta y obtener resultados, es logrando adherencia, que no te cueste tanto lo que haces, así repites y repites.
Que aproveche,
Baldomero
P.D: Puedes repetir los platos del menú con gusto, sabiendo que estás haciendo las cosas bien.
** Recuerda recargar la tarjeta restaurante.
Grupo Bodegas Mezquita SL CIF: B-14204507, 14014, Córdoba, Spain.
Puedes darte de baja en cualquier momento.
