🍽️Esto se pone raro

A ver.

La semana pasada te comenté sobre mi episodio con el cáncer.

Y que, además de vender platos saludables, regalamos información saludable (como este correo).

Lo que tiene de raro, es que en este caso, la recomendación no es sobre alimentación.

Es sobre otro de los factores que más influencia tiene en nuestro bienestar.

(Si, es el deporte, y ya te digo por qué, pero si prefieres picnchar en el enlace y resolver “solo el tema de la alimentación”, aquí puedes ir a la tienda.

A lo que iba.

Por sí una razón no es suficiente, aquí te dejo las 3 razones por las que el deporte colabora en disminuir el riesgo y la evolución de enfermedades crónicas:

Primero.

Mejora la sensibilidad a la insulina. O sea, a menos picos de insulina, hay menos inflamación (y la inflamación está muy relacionada con el tema).

Segundo.

Tener músculo ayuda a regular la inflamación… Y lo dejamos ahí.

Tercero (y puede que importe por dos motivos).

Mantiene la masa magra.

Y esta “masa magra” influye directamente en la tolerancia a los tratamientos.

O sea. El deporte se asocia con menor riesgo y mejor evolución, no es poco.

Sobre reducir la inflamación, aquí te dejo el enlace a nuestro menú antiinflamatorio (y no voy a repetir por qué es tan importante).

Que aproveche,

Baldomero

P.D: Bajar la inflamación es importante a nivel salud, pero si algún día puedes sentir los beneficios a nivel claridad mental, te vas a acordar de este correo.

** Recuerda recargar la tarjeta restaurante.

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