NL · psychologiemagazine.nl

Een succesvolle relatie? Dit is het geheim volgens psycholoog John Gottman | Onderzoek welke overtuigingen je meekreeg van je familie

'Hoe kan ik weer beter slapen?' | Test: wat zijn je behoeften op het werk?


This email was sent

Is this your brand on Milled? Claim it.

'Hoe kan ik weer beter slapen?' | Test: wat zijn je behoeften op het werk?
 ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌  ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌  ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌  ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌  ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌  ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌  ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌  ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌  ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌  ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌
 
Online versie
 
 
 
Image
 

Goed ruziemaken met je partner? Het kan!

 

Mijn man en ik kunnen goed ruziemaken. Althans, we doen het geregeld. Mijn man is dat niet met mij eens, zei hij, toen ik aankondigde erover te gaan schrijven. ‘Wij ruziën niet, wij discussiëren.’ ‘Hoe kóm je daarbij’, zei ik. En toen hadden we weer ruzie.

Het is ook wel onvermijdelijk. Hij is georganiseerd, iemand die crueslizakken keurig in de hoek openknipt. En ik ben een chaoot. Ik scheur een crueslizak altijd net iets te wild open waardoor die inscheurt, waarna mijn man een rolberoerte krijgt omdat er dan lucht in de zak kan komen en zijn cruesli waarschijnlijk zacht wordt.

We zijn al zeventien jaar samen, en in al die jaren is het ons niet gelukt om een manier te vinden om minder te botsen. Maar toen kregen we ineens een baby. Het bleek niet goed te voelen om onze stem te verheffen als er een schattig jongetje met blauwe ogen en blonde krullen meeluisterde. Dus begonnen we onze ergernissen in te slikken, die we aan het einde van de dag door slaapgebrek alweer waren vergeten.

Mijn tip voor ruziënde stellen: maak een kind. Moet-ie wel nét zo engelachtig zijn als die van ons. 

PS Ook goed leren ruziemaken? In dit artikel leggen experts John en Julie Gottman uit hoe je dat verantwoord aanpakt.

 
Image
 

 

Tussenlijn

 

 
Image
 

Psycholoog John Gottman: ‘Blijf vooral veel verwachten van de liefde’

 

Wat is het geheim van succesvolle relaties? Psychologen John en Julie Gottman buigen zich al decennia over die vraag. Hun antwoord is simpel: vooral elkaars positieve kanten zien. Maar dat betekent zeker niet dat je onaangename dingen moet negeren.

 
 

 

Tussenlijn

 

 
 
Image
 

Een jaar vol rust, inspiratie en verdieping

 

Meer tijd nemen om te vertragen en stil te staan bij wat écht belangrijk is. Flow, Happinez, Psychologie Magazine en Yoga by Happinez bieden inspiratie, inzichten en praktische tips om tot rust te komen en bewuster te leven. Je profiteert van tot 24% korting op een jaarabonnement en het stopt automatisch.

 
 

 

Tussenlijn

 

 
 
 

Een filosoof over monogamie: ‘Vreemdgaan is geen natuurlijke noodzaak’

 

Diep in ons hart willen we het allebéí: de vertrouwdheid die een vaste partner biedt, maar ook de spanning van het avontuur met een onbekende. Zijn onze ideeën over de monogame relatie aan het veranderen? Dit betekent monogamie volgens filosoof en schrijver Jan Drost.

 
 

Premium

Experts waarschuwen voor de negatieve effecten van therapietaal

 

Heb je last van triggers of zit je in je healing era? Dit soort therapietaal wordt steeds normaler in ons dagelijks taalgebruik. Experts waarschuwen voor de negatieve ­effecten daarvan. ‘Het verandert de dynamiek tussen mensen’.

 
 

 

Tussenlijn

 

 
 
Advertorial
Image
 

Werk mee aan een onderzoek over leiderschapsgedrag en werkbeleving

 

Leidinggevenden hebben grote invloed op hoe jij je werk beleeft. Maar hoe zit dat precies? Psycholoog Marjon Bohré doet hier onderzoek naar bij Universiteit Leiden. Deelnemen kan volledig anoniem en duurt ongeveer 20 minuten. Je kunt de resultaten van het onderzoek na afloop ontvangen. 

 
 

 

Tussenlijn

 

 
 
 

Test

Wat zijn je behoeften op het werk?

 

Wil je graag altijd goed presteren in je werk, of vind je het vooral belangrijk om een goede band te hebben met je collega's? Ontdek je werkbehoeften - en of deze aansluiten bij je huidige baan.   

 
 

Advies

Hoe kan ik weer beter slapen?

 

‘Mijn slaap is nooit echt goed geweest, maar met de jaren kan ik daar slechter tegen. Ik heb veel geprobeerd: geen schermen voor het slapengaan, verduistering, begeleide meditaties. Niets helpt. Vaak word ik na een paar uur wakker en slaap dan lastig weer in.’

 
 

 

Tussenlijn

 

 
 
Image
 

Zit je relatie even in een lastige fase?

 

In deze online training leer je wat er speelt in jullie relatie en hoe je elkaar beter kunt begrijpen. Met praktische inzichten en oefeningen werk je stap voor stap aan meer openheid, begrip en verbondenheid.

 
 

 

Tussenlijn

 

 
 
Image
 

Zo onderzoek je welke overtuigingen je meekreeg van je familie

 

Iedereen krijgt, bewust of onbewust, overtuigingen, regels en opdrachten mee van zijn familie. Soms passen die goed bij je, maar niet alle regels helpen je verder. Deze oefening helpt je om ze op te speuren. Wat helpt je? En wat wil je loslaten?

 
 

 

Tussenlijn

 

 
Image
 

Muziek als therapie: wat een melodie kan doen voor je mentale gezondheid

 

Al zijn hele leven is muziek cruciaal voor schrijver Thomas Heerma van Voss. Een lekker nummer sleept hem door een rotdag heen of maakt een mooie dag nóg mooier. Wat kan muziek doen voor je mentale gezondheid?

 
 
 

Ontdek alles van Psychologie Magazine

 

in de Mijn Magazines-app. Download via:

 
App Store   Google Store
 
 

Volg ons via:

 
  Instagram     Facebook     Youtube     Podcast     TikTok     LinkedIn     Psychologie Magazine - Wereldbol  
Are you sure?

Lists help you organize the brands that you care about. Your lists are private to you.