Zo ben ik nu eenmaal
De meeste volwassenen weten wel zo’n beetje hoe ze in elkaar steken. En welke ‘gekkkigheden’ daarbij horen. Dat je bijvoorbeeld je verjaardag héél belangrijk vindt of juist enorm hecht aan zondag als ‘pyjama-dag’. Fijne en onschuldige gewoontes, die je wellicht van vroeger hebt meegekregen.
Helaas hebben de meesten daarnaast ook een pakketje minder leuke dingen geërfd, zoals belemmerende patronen. Misschien voel je je extreem afgewezen als een vriend een keer afzegt. Of denk je bij de eerste discussie met je nieuwe verkering: ‘Ik maak het uit, dit is gedoemd te mislukken.’
Met deze vragen onderzoek wat je tekort bent gekomen in je jeugd, waardoor je bepaalde patronen hebt ontwikkeld. Dit kunnen overigens ‘kleine’ dingen zijn, die in een liefdevolle omgeving zijn gebeurd, maar die later tóch in de weg kunnen zitten.
Je kunt zeggen: ‘Zo ben ik nu eenmaal’, maar de wetenschap leert ons dat je wel degelijk kunt veranderen. Met deze training leer je hardnekkige patronen doorbreken en schematherapie zelf toe te passen.
