A nutrição é aliada do seu sistema imune

Olá!

Garantir uma boa nutrição, com todas as matérias-primas
que o corpo necessita para se conservar e funcionar, faz parte
do processo de obter máxima eficiência do sistema imune.

Proteínas, vitaminas (complexos B, C, D3, K2), minerais
(zinco, selênio etc.) e ômega 3 estão entre alguns dos nutrientes
necessários para o seu pleno funcionamento.

Extratos botânicos também podem auxiliar o organismo de
diferentes formas. De acordo com a revisão "Glucans
and Immunity: State of the Art and Future Directions", publicada em 2020, "as beta-glucanas de leveduras podem oferecer melhor
resposta imunológica", outra revisão, sobre o extrato de própolis,
"Evidence on the Health Benefits of Supplemental Propolis" relata
que "dados pré-clínicos apoiam um papel na atividade
antioxidante".

Segundo a revisão "Amino acids and immune function", publicada
em 2017 pelo British Journal of Nutrition, dois aminoácidos se
destacam na função de auxiliar o funcionamento do sistema
imunológico: a cisteína e a glutamina.

Conte sempre com a gente em sua jornada saudável.

Um abraço

Equipe Puravida