|
|
|
|
|
|
| |
|
| |
|
| |
|
Есть тип жира, который не лежит складками на боках и не «торчит» из брюк. Он прячется глубоко внутри — между органами. Это висцеральный жир — тихий враг, который, накапливаясь каждый день, незаметно разрушает вас изнутри.
|
| |
|
Немного теории. Висцеральный жир — это жировые отложения в брюшной полости около внутренних органов.
|
|
Его основная роль:
|
| |
|
защита внутренних органов от ударов и сотрясений;
|
| |
|
|
участие в терморегуляции и выработке гормонов и медиаторов.
|
|
| |
|
В норме доля висцерального жира составляет 10% от общего количества жировой ткани. Но если она больше, то возникает внутреннее, или висцеральное, ожирение. И вот тут начинаются реальные проблемы со здоровьем.
|
|
|
|
|
|
| |
|
| |
|
Убрать живот
|
| |
|
Отложению внутреннего жира способствуют стресс, неправильное питание, злоупотребление алкоголем и малоподвижный образ жизни. Висцеральное ожирение может быть и при стройной фигуре.
|
|
|
| |
|
6 печальных последствий висцерального ожирения:
|
| |
|
развитие гипертонической болезни, атеросклероза, сахарного диабета;
|
| |
|
|
нарушение процессов дыхания;
|
| |
|
|
усиление воспалительных процессов;
|
| |
|
|
расстройство пищеварения;
|
| |
|
|
гормональный дисбаланс.
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
| |
|
Избавиться от висцерального жира с помощью фитнеса невозможно 😞 Необходим комплексный подход:
|
| |
|
дыхательные упражнения;
|
| |
|
|
нормализация питания;
|
| |
|
|
правильная физическая активность без изнуряющих силовых нагрузок;
|
| |
|
|
специальные массажные техники 👇
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Одна из таких техник — висцеральный самомассаж. Этот мягкий и глубокий подход работает с тем, что скрыто от глаз — но влияет на все: от состояния внутренних органов до овала лица. Благодаря висцеральному самомассажу:
|
| |
|
|
улучшается работа ЖКТ;
|
| |
|
|
уходят отеки;
|
| |
|
|
нижняя часть лица подтягивается — овал лица становится более четким.
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Подтянуть живот
|
| |
|
| |
|
Почему нужен висцеральный самомассаж?
|
| |
|
Нарушение работы ЖКТ приводит к нарушению пищеварения. Возникают вздутие, повышенное газообразование и отек кишечника, которые влияют на форму живота, а также приводят к накоплению вредных веществ и интоксикации организма.
|
| |
|
Рефлекторная работа с функциями кишечника помогает наладить желчный отток, работу сфинктеров и выработку пищеварительных ферментов, улучшить процессы всасывания, вывести газы, токсины и шлаки, уменьшить отеки.
|
|
| |
|
Нормализовав работу желудочно-кишечного тракта, вы подтянете живот изнутри!
|
|
|
|
| |
|
|
| |
|
Освоить техники висцерального самомассажа вы можете на курсе «Идеальный живот». За 4 недели вместе с врачом-остеопатом Анастасией Табиной вы восстановите работу органов пищеварения, устраните отечность и застойные явления, укрепите мышцы брюшного пресса и подтянете живот.
|
|
|
| |
|
| |
|
Благодаря практикам курса «Идеальный живот» вы будете наслаждаться плоским животом, легкостью в теле и посвежевшим лицом — за счет проработки миофасциальной цепи контуры овала станут более четкими, уменьшатся «брыли», уйдет отечность 🔥
|
| |
|
Вдохновитесь результатами учениц 4-недельного курса «Идеальный живот». Это доказательство того, что системный подход помогает вернуть красоту и здоровье 👇
|
|
|
| |
|
| |
|
| |
| |
|
В течение 3 месяцев вы сможете задавать любые вопросы по курсу — наши методисты с медицинским образованием всегда рады помочь и поддержать 🤝
|
|
| |
|
|
|
| |
|
До 19 мая вы можете купить курс «Идеальный живот» со скидкой 50%! За 30 минут в день уберем объем, уменьшим талию, улучшим работу органов ЖКТ и малого таза, снизим уровень стресса и тревожности 😍
|
|
|
| |
|
Подробнее о курсе
|
| |
