#228: La trampa del verano runner y cómo esquivarla

Este verano tienes un nuevo motivo para salir a correr

Esta semana hemos estrenado una nueva versión de la app de RUNNEA. La hemos rediseñado por completo para que sea más sencilla, más útil y, sobre todo, para ayudarte a mantener las ganas de correr durante todo el año.
Una de sus grandes novedades son los retos y las carreras virtuales. Podrás participar estés donde estés, superar nuevos objetivos y conseguir premios mientras sumas kilómetros. No necesitas un reloj deportivo ni equipamiento especial. Solo tu móvil, unas zapatillas y ganas de disfrutar corriendo.

El verano suele cambiar nuestras rutinas, pero también puede ser el mejor momento para descubrir nuevos recorridos, correr sin presión y recuperar esa motivación que a veces se queda en casa cuando suben las temperaturas.

¡Nos vemos en la nueva app de RUNNEA!

El calor no es el problema. Lo que te frena en verano es no tener un objetivo concreto. Por eso hemos creado cuatro carreras virtuales para este mes en la App de RUNNEA. Más de 400 runners ya apuntados y premios en juego.

No es un capricho muscular ni mala postura. Cuando el gemelo se contrae solo mientras duermes, hay razones concretas. Algunas tienen solución fácil y otras piden más atención de la que les das.

Las marcas no mienten, pero sus algoritmos tampoco conocen tu umbral real. Hay señales concretas que indican si estás corriendo demasiado rápido sin saberlo. Aquí está la clave.

Si la maternidad o la paternidad han cambiado tu forma de entrenar, queremos escucharte. Comparte tu experiencia y entra en el sorteo de un Garmin Forerunner 70, unas New Balance Ellipse y más regalos.

Los datos no mienten: hay un modelo que está arrasando en ventas y otro de trail que llegó a ser el más vendido de todo el ranking, por delante incluso de las de asfalto. ¿Ya sabes cuáles son?

Misma espuma de alto rendimiento, pero sin la rigidez de una placa. Las nuevas PUMA Pure Nitro buscan conquistar a quienes priorizan comodidad, amortiguación y versatilidad en cada salida.

Merrell ha tardado media década en darle luz verde. La vimos, la tocamos y la calzamos en el Pirineo antes de su lanzamiento. ¿Vale tanto la espera? Lo que encontramos apunta a que sí.

Alazne, Imanol y Raúl corrieron distancias completamente distintas en la Val d'Aran. Su nutrición fue diferente en todo... excepto en una cosa que ninguno negoció.

El sistema de inscripción en maratones populares ha mutado. Hay lógica detrás del cambio, aunque a primera vista parezca lo contrario. Te lo explicamos sin rodeos.

Descubre las mejores ofertas en zapatillas de la semana

Nuestro algoritmo ya tiene veredicto. Estas son las botas de montaña más buscadas de junio y pueden darte una pista si estás pensando en renovar tu calzado.

Elegir bien tu equipamiento puede marcar la diferencia entre disfrutar cada etapa o sufrirla. Aquí tienes nuestra selección de imprescindibles para recorrer el Camino de Santiago este verano.

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