Deshalb bläht sich Ihr Bauch auf
Ihr Darm beherbergt Billionen von Bakterien, die Ihre Verdauung unterstützen. Gerät dieses Gleichgewicht aus dem Takt, beginnen bestimmte Lebensmittel stärker zu gären als sie sollten – dabei entsteht überschüssiges Gas, das zu diesem aufgedunsenen und schweren Gefühl führt, das sich im Laufe des Tages aufbaut.
Warum „weniger essen" und „Lebensmittel streichen" das Problem nicht löst
Viele Menschen glauben, sie müssten einfach weniger essen oder bestimmte Lebensmittel streichen. Doch das eigentliche Problem entsteht häufig erst nach dem Essen – im Darm. Genau deshalb haben Laras Versuche nichts verändert.
„Ich habe auf Gluten verzichtet, Milchprodukte gestrichen, Probiotika ausprobiert und sogar Detox-Produkte aus der Apotheke gekauft. Aber nichts hat einen spürbaren Unterschied gemacht.“
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