Si vous appréciez occasionnellement un verre de vin rouge, vous allez peut-être trouver cette information surprenante...
Des chercheurs ont découvert que les personnes qui consommaient du vin rouge avec modération semblaient posséder une plus grande diversité de bactéries intestinales que les non-consommateurs.
Pourquoi est-ce intéressant ?
Parce que les scientifiques considèrent généralement qu'un microbiote plus diversifié est associé à une meilleure santé digestive et métabolique.
Le plus surprenant est que cet effet ne semblerait pas provenir de l'alcool lui-même, mais plutôt des polyphénols naturellement présents dans le raisin rouge.
Autrement dit, ce seraient certains composés végétaux qui serviraient de nourriture aux bonnes bactéries intestinales.
C'est fascinant quand on réalise que des milliards de bactéries vivent dans notre système digestif et influencent potentiellement notre digestion, notre immunité, notre énergie et même notre humeur.
J'ai détaillé cette étude et ses implications dans cet article :
>>> Découvrez ce que le vin rouge pourrait faire à votre flore intestinale
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En parlant de flore intestinale...
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À votre santé,
Mike Geary
Le Détective Nutrition
P.S. Les chercheurs découvrent chaque année de nouveaux liens entre le microbiote intestinal et pratiquement tous les aspects de la santé. Plus nous en apprenons, plus il devient évident que prendre soin de sa flore intestinale pourrait être l'une des meilleures stratégies pour améliorer son bien-être global.
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