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Día Mundial del Asma: mejorar tu entorno lo cambia todo

Calidad del aire, alérgenos, higiene nasal… gestos concretos para respirar mejor cada día


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Calidad del aire, alérgenos, higiene nasal… gestos concretos para respirar mejor cada día
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World Asthma Day
El 5 de mayo es el Día Mundial del Asma.

Es una buena ocasión para recordar que, más allá del seguimiento médico, el entorno en el que vivimos juega un papel clave en el confort respiratorio de todos, tanto si tienes asma como si eres sensible a los alérgenos estacionales.

Alérgenos, calidad del aire interior, higiene de las vías nasales: estos son aspectos sobre los que puedes actuar fácilmente.
Purifica el aire de tu hogar.
Pasamos de media el 90% del tiempo en interiores. Ácaros, moho, pelo de animales, partículas finas… el aire en casa contiene muchos irritantes. Un purificador de aire con filtro HEPA los captura de forma eficaz.
Cuida tus vías nasales.
La nariz filtra y humidifica el aire antes de que llegue a los pulmones. Un lavado nasal regular con solución salina ayuda a eliminar partículas y a mantener una buena higiene de las vías respiratorias superiores.
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Mejora tu bienestar general.
Un estilo de vida saludable también incluye una nutrición equilibrada. El magnesio, los omega-3 y la vitamina D contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario y al bienestar general.
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Consejo de nuestro equipo:
Empieza por el dormitorio, donde pasas más tiempo. Fundas antiácaros, un purificador de aire y un lavado nasal por la noche forman un trío sencillo y eficaz para mejorar tu entorno respiratorio.
Este contenido se ofrece únicamente con fines informativos y no sustituye el consejo médico. En caso de patología respiratoria, consulta con tu médico.
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